|
一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑郁、情绪低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉,就能帮组你解决众多的不适,还有更多意想不到的好处呢。* a7 |' c. Y; Y
) c5 q$ u( g1 n, i+ t. A; o- a2 P
- i3 z7 ?& y. n" v/ n- } 防治胃肠溃疡8 t C$ c3 a# [+ W' ~
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。/ r5 B; q1 l* a$ Y
( p2 j$ F, z0 i$ o- f" H
0 b5 w" Y: U1 S* d3 A0 ] 治疗皮肤瘙痒症
, `% c1 G" e6 S Z7 [1 q$ c# \) O- z 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
( n. C3 j y! `0 h, I u X0 y$ h8 {
+ b1 X& _! @5 W _$ n3 I; h" I 降低胆固醇血清
4 l9 n3 z% m8 q" f& f2 P$ s! \ 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
3 B/ {" m& @. Z! G8 S5 A0 n' j7 S* L% R# `* s+ \8 Z
. \3 @1 |. k6 N* j8 I1 G 治疗高血压
+ L4 l( a7 ^3 J9 a9 L6 m& N 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。
( I* H# Y; k' e" o" E; P$ ~8 Z 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。& `# S! z5 P% S7 m d( U
+ p' Z3 j1 L6 w9 D3 m& B
& U: U/ b* ?) h; M5 k5 U 治疗忧郁症6 k. R7 l( E! P6 r1 ^+ E; u
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
( m8 W( i5 k3 a& S
6 m, T+ E/ z4 m: Q- s! }; O/ u6 i* H* R( J U C6 F' _0 p
治疗咳嗽 R5 O/ _* G( p8 x0 G( \4 j
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
8 G' L9 P# T: v1 l( F C/ _0 p: r0 e7 Q8 H
8 p$ @: D. V% \9 H 治疗痔疮及便血
; ^4 h$ f/ E6 y2 I G 每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。4 `: S, x# M2 N" B4 e* K
. B8 l- q8 T6 X- y2 U
- G+ m; ]5 {6 n! z7 T4 l* d. D% | 减肥
/ \ b' S" y" G: B0 Z o1 e 因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
! F. e. V( A/ T; x0 S
% A9 B6 Q# L, B% U
$ z: H$ }; U4 D1 U2 I- o 美容
( T8 k: E9 D! G0 I; o 香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。: P n! \2 I0 s+ |% [! P6 [+ m- u( C, R
保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
7 J- ?) N; }& _$ R
' I* f4 I& C# m' D5 G1 m; [4 f9 k" M4 E3 E
解酒5 `: Y9 G# O, D4 D% H$ z2 B
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
; B4 \/ @3 B/ `5 u 特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。3 K+ r8 u ~9 u, Q! P3 P
|
|