药膳保健

cjmcjm

经常手淫的人，容易引起心肾不交，会发生虚弱。所以推荐一款食谱，每天吃，就会保持精力旺盛、身体健康
$ {2 ], d- c- E# [7 j/ c1 G这款食谱是：山药核桃粥，具体做法：山药一根削皮切成块，下入沸水中煮得快要熟的时候，放入一把核桃即可，然后每天2小碗，早晚各一碗，不日就会身体健康，心肾交通，信我得没错