|
发表于 2011-11-15 22:04:29
|
显示全部楼层
裸睡的好处:& ~5 x6 m4 t2 O5 x
一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
1 J: {6 L( h0 S: s( u. p! S二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。' H# y& H; Z9 e! v* y0 T G
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
% Q; Y' z4 \! q" Z四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。4 a7 U% X5 V( U }8 e, P
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如****炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。$ q. _5 o1 t( n* ~3 F3 i
) J; y8 C& \4 t; I, x但裸睡也应注意两点:
* j" h6 { J1 {0 H8 k一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;( B! U3 O6 |' H9 S5 C
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
' M4 G P) _1 P2 H! b
1 p2 v; ~. E4 w" z9 Q2 u
& i3 b8 V, m9 ]4 I' T |
|