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本帖最后由 孝敬皇帝 于 2011-10-5 11:07 编辑 0 B* e6 O6 p" e5 c5 i. D8 t) D
: j) f8 l# S' V$ T% ~0 W臀部的按摩,不仅可以让紧绷的臀大肌、股二头肌、大收肌得到放松,减缓疲劳。而且还可以对屁股肥大者具有减肥的功效,使其更加纤小圆润,厚厚的肉肉的,十分的翘美。
) V& y" f% f9 l( k配合专属精油,能很好的滋润臀部肌肤,减少臀部的皮肤皱纹,使其更加光滑细腻,富有弹性。纯植物精油是由一些极小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精和乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤。精油会在8至10分钟深透到皮肤中,再到达血液和淋巴液,将精油输送到体内的各个器官,使细胞获得充足养分,因而精油能加速身体的新陈代谢。促进皮肤新细胞的生成,刺激体内细胞的生长,保养改善渐渐老化的肌肤、保湿润肤。同时还伴有阵阵香气,没有比这个更好的护理臀部的精品了。( \+ p/ g3 H# A& D- m/ H+ {' C$ B
臀部的按摩与护理非常适合运动后人群如:刚健过身、登山、打球、等等...或者臀部肥大者、或是臀部扁平下垂及臀部皮肤干燥粗糙者。5 r2 \! e- ]" U7 w4 v& _
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0 g( J& i: f i, E0 Y0 f手法特点:! P# W: |- D7 i3 q1 j m5 a
可以有效的缓解臀大肌、股二头肌、大收肌的紧张与疲劳。对于臀部肥大者可以加强臀部脂肪的燃烧,达到瘦臀的目的。通过点、按、揉、推等手法,使扁平的臀部肌肉得锻炼,燃烧脂肪的同时,让更多的营养传送到肌肉上,让肌肉增长。, J' a7 f: `+ w! J: r
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9 g5 p2 q" q( J- j- e按摩手法:7 |7 c- M/ l# b
1、双手由腰部开始向下抱臀展油,随臀部画圆型。将其精油均匀涂抹于臀部。' I( f: |# M7 A# N, Q* A
2、双手由臀沟向上推臀并从两侧抱回到臀沟。重复数次。# m+ g/ r! [3 X' P" \, Z
3、双手点按环跳穴,并在穴位上停留片刻。! k7 C# s$ L7 u* `
4、对于运动后的臀部,可用小臂从膝窝向上推,经臀至腰,然后在从臀侧收回到膝窝。做完一侧在做另一侧,( J4 r7 z/ n, l
重复数次,力度可适当加重。4 k2 M4 L+ a/ Y1 _% M! G
5、双手单推单侧臀,从大腿后侧开始向上推臀,力量可以适当加重,速度可以快慢相结合,有提升臀部功效。. V: |; V. K+ T0 z# [8 K
做完一侧在做另一侧。- ?+ F* e) g/ X) G' u
6、双手大姆指同时按摩肛门外括约肌,速度均匀且缓慢,此手法可以加快肛部的血液循环,使其部位的血液能: x/ ]5 u5 P7 F; }5 V7 {: r
够得到回流,是很好的冶疗和预防痔疮手法。同时会感到非常放松与愉悦,使受术者有种被关怀的感觉,十
4 C7 |/ s, s# E$ k3 o8 p 分美妙。, z1 }0 n z" \! g; N2 x
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配合精油:4 ]' ?, F* |) S1 @2 f
迷迭香、快乐鼠尾草、丝柏、杜松、
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