你知道吗？男性肾虚其实也是自己“弄”出来的

青松岭

       专家指出其实好多病都是我们自己“制作”出来的，男性肾虚其实也是自己“弄”出来的，以下看些男人的哪些行为会伤害肾。
% A! |& Y) ~: x$ `' _　　男人是怎么“弄坏”自己的肾
$ w+ b! O! S/ B　　1、滥用镇痛药
　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
　　2、过量服用某些中草药
6 `, e% U4 D2 L1 O% g　　临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、**、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
$ o8 E7 ~5 H, e0 k2 E7 X$ c+ P　　3、过度喝饮料
　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
　　4、吃过于松软的面包
8 u* Q7 ]. d4 d　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
　　5、暴饮暴食
　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　6、酒后喝浓茶
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　7、饮食太咸
# m* u1 R( E& Q  V! W5 ]4 C4 ?　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
　　8、经常憋尿
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢XG染，不易治愈。
! ]) H3 o; [. \　　9、饮水过少
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
3 f9 e) H: {$ \2 L! s6 A' I1 H　　男人要强“肾”警惕误区
　　误区一：补肾保健品暗示能“壮阳”
2 h. \: u7 ^' c3 o; [! l　　最近，记者在网上看到形形**的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品，还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点明“肾好，你好我也好，才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言，以宣传功效。也因此，不少人以为，肾脏就是影响男性性功能的主要器官，肾虚就会性功能不好。吃了补肾药，就能补肾壮阳。
1 i. g0 A$ P' t& x$ r" I　　[专家纠正]
　　不增加肾脏负担才能护肾
2 [. e+ ?1 N" s　　针对目前市场上很多“补肾”产品的广告常常误导市民，甚至让人误以为“壮阳药”，还能“一吃就灵”。梅长林教授说，其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反，日常生活中不增加肾脏的负担，才是真正的“保肾”、“护肾”。
　　一些人由于心理因素出现了性功能减退，在吃了补肾药后，在自信心的作用下，可能出现了改善的结果，于是认为补肾药起到了作用。其实，对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用的。
误区二：腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”
6 {) a0 u+ a7 ]# H- x　　在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。
　　有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不良反应后才来就诊。
　　[专家纠正]
　　补肾还需分肾阴虚、肾阳虚
- v# F. }; W0 t& U" J6 x* J' `　　龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授分析说，这些病人往往以为只要把肾补好了，其他一切问题都能解决。其实，市民误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，出现上述症状就肯定是肾虚所致。
6 V6 J4 u, I% L* @3 p/ R' [: S　　邓跃毅教授指出，疲劳和年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒负担。如在感冒的急性期服用了补肾的山茱萸、熟地等，则会导致病情加重，缠绵难愈，故而中医会说“是药三分毒”。补肾药对脾胃不好的人也有伤害，如单纯补肾不但吸收不了，反而可能出现腹泻等副作用。另外，补肾还要慎重，不同原因引起的肾病补法不同。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药，如果用反了，比如，就会出现症状加重现象，像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
　　误区三：年轻人不会得肾病
" e: N# A' ?( p! x  K　　半年前，25岁的小王开始出现头晕，血压升高。他自行服用降压片，并没引起重视。
　　就在一周前，小王突然视物模糊，剧烈头痛还伴有双下肢浮肿和恶心呕吐。到医院测量血压，竟然高达210/120毫米汞柱！再进一步检查，原来是肾性高血压！
7 U4 ]0 O7 k0 z8 ^4 @; ~　　如今，不少像小王这样的白领都认为自己年纪轻，经常忙于应酬，有时甚至通宵达旦。虽然也会感到疲惫，但自以为年轻体健，也不在意。他们往往觉得肾虚、肾病总是40岁之后的中年人才会得的病，也未加以重视，更忽略了每年的体检，发现时已是肾病晚期。
　　[专家纠正]
0 b8 |: Y2 L2 h7 U　　勿忽视肾脏“求救信号”
　　一些年轻白领经常日夜颠倒，且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物，导致营养过剩。海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病。在医院门诊，目前30岁左右的痛风性肾病患者有所增加，且以男性为主。仁济医院肾脏科主任倪兆慧教授提醒年轻人，一旦发现血压高，就要快去查查肾。此外，尿频、尿急、尿痛，小便带血、泡沫增多，眼皮、下肢水肿，夜尿次数增多，腰腹酸痛等，这很可能就是肾脏发出的“求救信号”。
7 R, C6 P' g7 D* d$ F: S5 C误区四：肾虚、保肾只是男人的事
　　不少人认为补肾、保肾就是男人的事，女人们往往放松警惕。
7 [; ]) O6 F2 M/ l8 I　　其实不然，事实上，女性才是肾病高发的人群，肾病与女性关系更大。
1 V( m2 L4 b! c　　[专家纠正]
" P5 g5 Q0 H8 f. Q- H6 k" }( W　　女性不可乱服减肥偏方
　　职业女性长时间过度紧张、疲劳，承受的压力和经受的劳累日益增多。同时，女性的自身免疫力相对于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。邓跃毅教授指出，不少爱美女性为了身材苗条，盲目追求减肥偏方秘方，乱吃减肥药，对肾脏损害也大。而女性的特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病，特别是肾盂肾炎、狼疮性肾炎等。
; Y" s# K7 c: E: s) \+ O% y0 O' J　　专家提醒，女性狼疮性肾炎患者在治疗期间一定要防止感冒、腹泻、扁桃体炎症，以免诱发或加重肾脏损害，切忌自行服药。驾车女性可能经常有憋尿情况，要注意勿长时间开车，减少过多吃过于辛辣的食物。
　　误区五：肾病患者不能正常怀孕
) [' c' P( F0 m/ v' z  t　　李小姐最近有点烦，自从在医院被查出患有早期肾病综合症后，她一直不敢和丈夫过夫妻生活。
　　夫妻两人原本打算生个“牛宝宝”的计划也被暂时搁浅。除了肾病患者，不少肾虚的男女都担心？是否会对身体造成伤害？甚至还能个健康宝宝吗？
　　[专家纠正]
" I% l9 L( a" j& m* B( w　　怀孕要医生“保驾护航”
0 t1 W8 `  h) T8 W6 l　　适当性生活对夫妻感情和健康都有益处。但即便是身体健康者，性生活也不能过度。过度有害健康，更何况是肾炎患者。一般情况下，肾病患者能过性生活，但应适度，并根据病情适当减少性生活。
　　应特别注意清洁卫生，以防发生感染，加重肾脏损害。至于像李小姐这样的情况，专家建议还是不要过早怀孕为好。妊娠本身可能会加重原有的肾病进展，可能引起肾功能急剧恶化，但并非所有女性患者都不能怀孕。妊娠前血压和蛋白尿控制良好、肾功能正常等，妊娠成功率可达95%，胎儿也能基本正常发育和正常分娩，孕妇产后肾功能大多能恢复至孕前水平。不过值得提醒的是，肾病女性在分娩时应要**科医生在场“保驾护航”。
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zoegay

我就有你说的几种情况，以后要注意了，感谢楼主~~~~~~~~~~~~·

jramo104

原来是这样啊 我相信

HBWUHANBOY

饮料也不行啊？看来要注意了

河叟

我有你说的几种情况，

315106

拉倒吧，中医学讲的“肾虚”，跟西医学中的“肾病”“肾炎”“肾功能不好”，完全是两个不同的概念！

moyan

试试看，是有道理的

nianhongchen

了解一些相关知识还是必要的

dongs

看来的保护好自己的重要器官啊

semore

不管怎么样，少打飞机少做爱，多运动多喝水就可以了！！