性学大师推荐的她他自慰技巧

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保罗.琼尼帝(《性兴奋大全》作者)
　　这是一种看来微不足道，但效果却十分惊人的小技巧，可能连你自己也不知道。把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对于将阴毛剃得一乾二净的女人来说，是无法享受这种快乐的，将这个小动作告诉你的爱侣，在你们做爱时，让他为你做这项服务。
  Y# U/ b$ P; m2 u- U0 x　　刘佩姬(比佛利山性学研究课程创办人)
　　在你把玩他的阴茎的时候，也让他用手一起来抚摸你的下体，这实在是一种很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这 种兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么取悦女人，身为他的女 人，你有义务告诉他你要什么？他该怎么做？当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手 势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒！”、“只差一点 就接近完美！”、“温柔一点我会更舒服！”，切记轻声细语，娇嗔的说出你的感觉。
　　克里克.里查蒙(《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者)
　　想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励和赞美，都是一种指引，或者妳直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找 到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。
/ m- _, d, H$ _# d. x　　“把手指圈成u型，拇指按住他阴茎鞘的底部，掌心朝内，虎口对着你自己。然后，开始慢慢向上搓揉他的阴 茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用掌心肉来磨蹭他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作，照以下的步骤去做，并时时交换双手。”
1 o& a: l0 `0 l& |' b& M- j9 {　　“涂一些水溶性的润滑剂在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然后整个圈住他 的阴茎，将拇指朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再加些震荡的小动作，你不妨随时注意他的表情，以修正你的动作，你 会看到他前所未有的满足感。”