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男性入厕的三点注意事项

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发表于 2011-10-2 15:43:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
姿势取蹲位
) h' l: z7 o( W- [. V. }2 X对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。
" F) P* `" F  O) P  ?; i原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。; s# y6 I. ?; P
有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
7 c1 E" F$ }( g; F3 @+ k0 |# L一小时排一次
  }( ]+ g8 s% H; S7 N6 @# x人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。2 n5 b$ m+ A2 u: A! Y  G# j+ W
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。
" L; x7 J4 K# X! ]巧排残余尿7 n  ]4 }8 n1 N# Z4 j1 d1 t
尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?
. n& {, y( I8 c  F. v专家介绍几点技巧:
- \1 `: Y$ u; ?0 O  l! W解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。: ~0 p4 m6 ?9 ^# E8 q0 x0 R
勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。
发表于 2011-10-2 16:22:23 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2011-10-2 21:18:10 | 显示全部楼层
感谢分享,学习了
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发表于 2011-10-2 22:43:31 来自手机 | 显示全部楼层
蹲,这个有点麻烦……每次尿完都会挤压几下……嘎嘎……看来我这动作是正确的……
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发表于 2011-10-2 22:54:35 | 显示全部楼层
下蹲排尿对于男性确实有点繁琐。
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发表于 2011-10-2 23:06:18 | 显示全部楼层
挺有用的,谢谢了
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