男性入厕的三点注意事项

青松岭

姿势取蹲位
7 g' h$ v' m# a6 a/ a6 }对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
7 q2 P2 ?$ g; ~: {# y8 _# |有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
( d: E: }  K0 P一小时排一次
  ?) }6 v  g9 Z2 P人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
4 {+ f; b+ M) c- n5 Z3 K% e' o0 z, V巧排残余尿
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？
专家介绍几点技巧：
2 M7 x9 o" W/ \8 U6 y4 W+ k: P解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
5 V: ^3 o8 N6 i5 g' e+ t勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

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学习了学习了

dada1234

感谢分享，学习了

落然

蹲，这个有点麻烦……每次尿完都会挤压几下……嘎嘎……看来我这动作是正确的……

policeboy

下蹲排尿对于男性确实有点繁琐。

TT.boy

挺有用的，谢谢了