男人饮食调养要注意6 p# {4 q8 _1 t* c( [! S- b
男人要保持功能的常盛不衰,要维护性健康,应当注意各个方面的调养、保护,其中饮食调养是最重要方面。大家知道,性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损,性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。' F) A! _- h; G& E- b3 U& l
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我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能,它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。; U7 c0 f3 I9 B( N
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我国古代的医学家也创立了药食同源学说,发明了药膳,巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养,达到强身健体的目的。2 A7 w3 ?$ F; a5 B6 v8 v: g1 l s7 S
* B) F' Z* s8 R6 I1 p 其中,有利于防止性功能早衰的食物有: 9 h& O7 O* D" p$ b 植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。 + O% W7 k8 f: b. M3 W 动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。* {( h/ \3 K# U$ T8 p/ C3 h