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男人们该如何才能做到只当“伟哥”不当“痿哥”呢?
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0 @: [; T- ]% I( i4 ^' {% x. J 三招帮你摘掉“痿哥”头衔
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1.节制房事
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长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”，摘掉“痿哥”头衔的有效措施。
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+ M" E |& w3 R$ v. r5 ?7 P 2.饮食调养, f& m; ~7 Y( I W- Q* |) ^
6 @& m, ?: k+ Q- q5 D8 Y (1) 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
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(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。$ f- E* v9 `# N) R2 S
/ s$ i2 |+ E. |3 Y$ o/ I7 D! ~ 3.提高身体素质: I/ Q6 T2 a* e8 s8 f
, e0 L- D7 P3 u, c 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。" q7 R# V. n2 C( A% W4 k2 \3 i
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此外，不举”的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。, q8 {! e5 I" q* v, R) g
7 }- l |& J2 C% U6 R0 _4 E% W/ E TIP：男性脾气越差越易“不举”: X3 S% [; k. D5 L* U1 s
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人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是你知不知道，心情不好时，“不举”也容易缠上你。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调节。
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狗仔卡
发表于 2011-9-23 08:35:04
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发表于 2011-10-5 16:26:48
