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养肾粥

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发表于 2011-9-18 00:46:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
请每天吃一碗:试试效果如何  3 d: K& a5 x4 H+ ^$ \# c, F

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2 X7 A" U4 v5 D: t: i+ m+ a    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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9 n8 {7 u, J; s    黑豆(1小把)
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; \" c+ o. h# }6 p/ n) T" Z9 Z    黑米(2把)- [; i+ u0 v. k+ J1 |0 c9 o5 S
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黑芝麻(1小把)
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薏仁(3把)+ R9 L8 L- k% \& f& u7 J
   
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核桃(2个) 8 j+ ~2 u! i/ ~
   
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    大米(2把)
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. t* Z3 t- N$ ]  J" X, w    红糖
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  {! j# J0 N4 I6 K1 {' W' L) J    另外核桃也可以换成花生米。
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& i. j2 T1 }; t% m9 L3 X    以上是两个人的量。 # W& Z( F7 n( c; Q! u& w; v
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
 楼主| 发表于 2011-9-18 01:29:36 | 显示全部楼层
都没人顶啊.我自己来
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发表于 2011-9-18 08:22:48 | 显示全部楼层
是啊,杂米粥是非常不错的,可以喝些。
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发表于 2011-9-20 21:06:39 | 显示全部楼层
黑色的都入肾~~
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发表于 2011-9-21 22:31:49 | 显示全部楼层
都入肾,会不会造成肾结石呢?
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发表于 2011-9-24 01:41:18 | 显示全部楼层
喝粥有这么多的功效吗?
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