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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。+ n) u. H7 p9 v. G. O
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! T3 Q& @4 w7 ^0 z 黑豆(1小把)
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9 s8 E+ O( u, k; p1 A! } 黑米(2把)+ ]0 d8 r: i& {
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) n# T" z$ I. v8 h* l& e) l黑芝麻(1小把)5 z9 i5 W# a" I, [8 d z7 G
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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, H( h$ ^1 Q" c+ E# c0 k9 i核桃(2个)
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) ^3 Y' L" O3 k1 P1 u* n+ W 大米(2把)% H3 z3 i) B6 C7 d2 l: T! Y
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) Q7 d6 o; |/ K; e% b 红糖 ( n, w7 C8 {$ @
& q+ M( {' V! v$ F0 t6 n- r 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! |
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