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请每天吃一碗:试试效果如何 ) T. D M G' B/ D) ~1 j
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把): j" {# g$ n1 X4 z" Q- N5 [
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5 G& p; V. v/ N& F9 @6 y$ B; K; J 黑米(2把): {: g! y; I; S ~; x& P4 Y2 Q. k
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* `# Y$ \8 B Z9 R( H5 v6 B黑芝麻(1小把)" R* w' R' S! I- L y
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3 O7 w$ v$ Y8 J9 |3 D% P百合(10片)
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% U2 X2 ~% D# l- x7 f$ a薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 / {& X, s3 a( J1 T0 Q3 V+ e
8 }* r, |& J8 g1 I3 D; w1 O9 Z 另外核桃也可以换成花生米。
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/ g/ R- Y U. o) w+ A 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! |
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