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请每天吃一碗：试试效果如何 5 M: K% s( f u( {+ }2 r& e
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。7 b6 a9 f# M8 W: P
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# q6 [* Y$ P$ @% o2 @3 W6 F 黑豆（1小把）- Q/ H8 y) V+ p. ]+ V
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1 P- }% t) S4 N5 x) R
, G5 Q$ L9 w: f% { E8 ~ 黑米（2把）/ k2 W$ k) E6 @7 y* q. _% K
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黑芝麻（1小把）
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百合（10片）
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薏仁（3把）% V# }% U" U- \( N6 y9 o
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核桃（2个）
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大米（2把）. V' S. r2 E9 q( z- U5 T
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红糖 : _/ X8 {$ J: L
* @- I5 ~% [8 U; V9 d 另外核桃也可以换成花生米。
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! w+ I6 ]! D5 i2 [7 f 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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