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请每天吃一碗：试试效果如何 & }' J$ ?8 B' h
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$ \4 F+ U! k( Y( D* r5 e 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。7 b9 o; B0 x* b& Y8 F+ l/ e/ c% v% x
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$ m+ R1 g, _6 H& S& e: u& x 黑豆（1小把）0 u% b: {. m. P5 C! f' a+ d8 i9 X
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黑米（2把）
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黑芝麻（1小把）) B! u+ o$ ?% n# k% u" A# }
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百合（10片）5 U, `+ L" R5 k. [) D* a
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薏仁（3把）3 Z# r- b, T9 A; ^1 ?' [
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: |6 q: l" ]* d- b" Q核桃（2个）
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& H5 i; f. }( s l; X8 D5 I 大米（2把）; d2 c) x. b9 ^# Z
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红糖
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- O1 K# [5 H9 v% o3 F+ Q: n6 D 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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