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请每天吃一碗：试试效果如何
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2 G- G7 Z6 ]. y: u3 @/ C% q 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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( g' ^% h/ s4 ]! {, m * y$ D- k7 m7 T
/ R, ]; ~8 ` \/ \4 k+ b. w 黑豆（1小把）! ~' H% b6 \' c' c1 w8 ]& E
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( z. Z0 ^" T: X* s) g2 c , a; r. I1 e* N* c+ ]3 y- d B
黑米（2把） Z/ m6 p9 h2 K3 m! O
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+ a# t! ] H4 T% Y' u4 U/ {3 A黑芝麻（1小把）3 P$ T) [) M. L
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百合（10片）
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薏仁（3把）3 ?) A8 T5 t2 z% ^" E# o0 u
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" L4 d; L3 \, \+ L4 u% U& n核桃（2个）
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大米（2把）4 m8 t) @- G, p( L
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& L' S3 @: m% D6 K3 V# v 红糖 ! K, w4 l G) V& x8 p
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另外核桃也可以换成花生米。7 U/ f O. a5 x
3 H( R1 z" d6 j 以上是两个人的量。
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4 x) {" k. y( F5 R/ f C 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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