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请每天吃一碗：试试效果如何 & a0 t" J: l9 p0 r: ~* [
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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$ q. @' k+ C: b$ z( {/ T# ~
$ A+ f2 e: V1 X. S2 a, V 黑豆（1小把）
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黑米（2把）: v' s- ?% A9 g* D
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黑芝麻（1小把）
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百合（10片）
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/ c& \/ \0 d, h1 h. e' r薏仁（3把）
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核桃（2个） - u* S" L$ C1 M7 Q$ q' d% I8 S
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0 K9 u' x8 H7 K2 C 大米（2把）
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% Z. p. d$ f0 S& ^8 ~ ) @: \; Z" J0 U1 @% E/ O- j0 m+ m: `
* @1 J7 `- E. N) [& H+ d 红糖
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# G9 H$ i+ X4 h+ k+ s3 B 另外核桃也可以换成花生米。, N, W- f# \* i ^/ m6 m' e
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以上是两个人的量。
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' [1 W6 z! D/ _( g4 l; q7 r5 F) U 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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