|
|
|
请每天吃一碗：试试效果如何 & n3 n* n. E# j( M F
" f. w: r* H- h3 ` M
' R" f- ^2 G/ Q( _2 n4 O. l2 K: M 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
8 `, s' P9 ?: ` H. V C6 m ], j$ I7 h2 \! J* k: n
3 W3 a. y; ?' k% S; b& i! X
! V9 S- ^- @1 E2 V2 j 黑豆（1小把）7 r' z6 {8 t6 \* E3 ~, ^8 D
" X. I( a$ }6 c" _1 J1 ]' y1 \ - }7 u. k- T. J5 |! \9 @ T
+ ~# p' f; [) {- k0 |3 X0 E 黑米（2把）" Q6 ^3 e5 l" z1 n9 K. K
N _& G3 }* p2 B
& {9 ]$ G/ h+ N& R# R; |% \: f黑芝麻（1小把）3 t. V& M+ P/ d6 J
% ~# D- }$ e( F. I* s0 O* K! i
! S. ]0 U4 e& s2 `8 y) {
8 Y* J& a! B4 H5 V! L, v) U: {4 P
百合（10片）' @2 C* h4 g, A
$ Y4 B+ p( \7 }/ Q
% |: E$ [- T$ D& P; C1 I, e
薏仁（3把）
{6 p. b4 v3 y1 |; |5 l% } ) f7 t, W, _' q- o
0 B8 S3 I/ t! ^: R9 i% w( k
核桃（2个） ( v8 @: `" c$ i% n( Y
- I. I2 S$ m4 M) N2 u" M, Y( Z
8 y8 m0 F( E9 ]* A
( V" v5 w* z' X$ c4 |# t( b 大米（2把）- z! b a$ R# e) d1 v% e
6 f: W Y' B5 N, b3 Q ' A1 M# i! {7 L6 D4 [& P0 P' k
4 L4 ~" O/ S; K/ b1 ] 红糖
. h* j, [. |: T8 t1 @- F
: A# A8 @0 G, Y% A 另外核桃也可以换成花生米。' l) L3 L& K6 X2 P/ ~; ~$ G9 j( O
: K5 L9 [9 N) \! g) O, N 以上是两个人的量。 * [( j" |4 |) [, e
3 g1 d" q' C1 S6 v* t( U6 S* Z3 \
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
|
狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡