射精能力怎么锻炼？

温明

在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起

andren

知道中西翔是怎么练出来的吗？
: t: \# H; P5 X. P9 L- [% n' h$ h中西翔就是练的屁眼儿，加紧屁眼儿控制的哪块儿肌肉就不知道了，
5 q3 A: t$ ?9 l, ^/ O反正就那么练就对了，其他说的连什么PC肌的那些，搞的不是很好操作，就有事儿没事儿就练我推荐的那个就行了，
非常管用，射精可以射出2米多远，不信你练两个月试试，非常管用，不过这中间尽量少打飞机哈