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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑
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蒜茸蒸扇贝1 c% q7 b( Q0 Y2 G0 K: e
: b! w3 T) p# V+ _7 z8 @海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。
5 I# c% I0 R7 C. ^4 t它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
2 H$ E4 n5 V/ B6 S( v) M清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?
, L, I6 |/ Y/ G7 V8 d3 k事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。
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$ o7 y9 O7 N- r; O' F$ y4 y材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)) \3 k8 c( Q8 m" p
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。* Z; y8 U$ D1 }. Y M; R
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2 o: p) X! n4 |" s菠萝炒饭: Y, L$ J9 A G
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# A( J8 G" r# q% [例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。; I. A: E, J, M7 n+ Y9 j* x4 D* |! c
菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。! W& Z* x& O% t% K/ x# R6 _" D
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材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱
$ {) X( _5 a- P0 r6 s5 B$ P做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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