找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1649|回复: 8

型男日常保养手册

[复制链接]
发表于 2011-6-4 10:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
男人对汽车比对自己还要关心。空调、机油、发动机、轮胎……到时侯该保养保养,该更换更换,跑个长途还要额外检查一番。但要让他们去检查身体,却全然没有这样的激情。其实男人的身体和车一样,不但需要日常保养,更需要根据不同的年龄,进厂重点检修。6 b. J+ V( Y' w

, k4 U4 [5 x0 x5 _" k) }4 X  皮肤:皮肤上的黑痣几乎每人都有,一般不会恶变。据统计,发生黑痣癌变的几率是十万分之一,但如果发生,后果也很严重——不及时治疗,死亡率也很高。3 @9 D  E, z) u+ U3 B- b

1 l$ N& W0 b, }$ X+ y" s' V  建议:平时帮他检查一下,皮肤上的黑痣有没有异常变化?一个值得怀疑的痣有不规则的边缘。并且颜色不均匀。或者在大小、形状、颜色等方面会发生显著变化。如果发现这样的问题,尽快去皮肤科就诊。
9 q* O2 E" D  o  R, b7 M! P6 N) A6 p/ ^  z  g" a
  牙齿:牙齿就是男人的机油滤清器,是最需要频繁保养的零件。特别是男性在26岁以后,牙茵斑比较多,牙龈就会逐斩萎缩。牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得异常活跃。# ]  w! c2 y) Y1 B! J) x5 U

6 r8 e3 k' K  |' W8 C. q1 M  建议:每天至少两次的正确刷牙,晚司使用牙线清洁牙齿是必不可少的。
+ e/ \6 C: {* [+ V
: \# _5 M- T( [; }# G* M  血胆固醇:血液胆固醇高低反映男人体内“汽油”的纯净度。杂质过多的汽油摧毁发动机,胆固醇含量过高伤害的是心脏。偏向肉食动物的男人们。血管中更容易集聚胆固醇。
0 X; f. a) z; h; i: O  o- }- V* z2 L' H# q. }+ w. B
  建议:豆制品是降低胆固醇的最佳食品。可以每天早上喝一袋黑豆浆。
* }, J2 B. V8 J- q, O
6 F4 C# C$ ]" q  @& N" O  血糖:血糖是人体活动的直接动力源。但男人们更喜好饮酒和高盐、高热量食物。不规律的生活习惯就像不良的驾驶习惯一样,使男人更容易患糖尿病。调查发现,我国男性糖尿病患病率为9。4%,在过去的10年中,30多岁的糖尿病患者比例上升了70%。
. M  `  S0 m9 l* Y
5 X1 x9 f+ D. p& j# `( ]% O  建议:每天走1-5万步能保证身体最基本的能量消耗,是控制血糖的最简单的方式。给他买个计步器吧。可以很容易地帮他统计步数。
8 u) y9 ~/ G# L& Q% R0 b0 G! |+ l  Y' N2 X- I5 c2 ]- j' B
  性健康:安全套是捍卫男人性健康的最后一道防线。2 E8 t- Y9 ?. k; i, |0 d

. H# p% R* G9 M9 v$ b! W  建议:正常男性一年做一次检查;如果刚换个性伴侣,为了你们俩的健康,建议去做个相关的检查。
/ A! P7 Q# l; F% ~' J) V& X1 `9 R- J! x0 `/ T2 ]$ r1 S, Q
  睾丸:睾丸就像安全带,很少出问题,可一旦出现问题就很可能致命。睾丸癌是男性生殖系统的恶性肿瘤,它也是15岁~34岁男人最常见的一种癌症。; L8 g0 P' f, g( w+ T' L2 j" t2 U

5 z1 y  W3 Z+ A2 j3 S5 ^  建议:每天花2~3分钟用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,不但可以增强睾丸活力,还能及时发现睾丸是否有任何异常(例如边缘不清楚,肿大)。最好能每两到三年做一个超音波扫描仪检查。
9 D9 m0 D+ k+ S# l3 f
3 ^/ n, v9 c3 E. M$ ^( n  O' W  前列腺:前列腺对男人就像电瓶对汽车一样重要,同时它也是男人最脆弱的器官。从十几岁的前列腺炎到后来的前列腺肥大以及小概率事件,前列癌,前歹蜩泉。的一生简直是步步荆棘。% O: q$ }$ N1 U' A) N+ u9 X. @
) F; c( |- R2 I4 S
  建议:苹果能有效提高前列腺专用的卫兵——锌的含量。每个繁忙的工作日,中午吃个苹果,可以有效预防前列腺疾。
7 _! ?) Y8 R% J, z( f3 J) o  n4 ~, M: {
发表于 2011-6-4 22:41:59 | 显示全部楼层
顶起来~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
回复

使用道具 举报

发表于 2011-6-8 01:50:58 | 显示全部楼层
齐全的保养方法,谢谢楼主分享
回复

使用道具 举报

发表于 2011-6-28 16:21:06 | 显示全部楼层
呵呵,你做到了吗?
回复

使用道具 举报

发表于 2011-6-29 09:26:32 | 显示全部楼层
很不错哟,谢谢分享!
回复

使用道具 举报

发表于 2011-10-27 16:35:38 | 显示全部楼层
写的很详细,不错的帖子
回复

使用道具 举报

发表于 2011-10-28 16:28:02 | 显示全部楼层
很好的  但是就是做不到
回复

使用道具 举报

发表于 2012-1-7 18:06:27 | 显示全部楼层
很好的贴,支持下!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-1-9 01:25:41 | 显示全部楼层
谢谢分享。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-26 00:07 , Processed in 0.070952 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表