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每天面对电脑的IT精英对待自己的皮肤尤其需要慎重,电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春,每天护肤到底怎么怎么保养最有效?
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上网前涂上护肤乳液( [+ `+ q. C; l/ B
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, W4 f# B J0 F) q4 n上网前涂上护肤乳液
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, N6 c9 {6 k1 [* [) Y/ N 上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。. T! a% s9 y- u' x% G5 J
2 a1 d Z. j" R4 v0 i+ G ] 上完网要彻底洁肤: |( O0 u1 g2 { F ]
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上完网要彻底洁肤& `8 }* ?) u6 k7 M. G; r) p' }
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% D. u/ A4 D' w0 s1 h: E 上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。# K* w; b3 q+ T5 m9 X6 S
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平时准备一瓶滴眼液1 `4 U( e" u1 d8 X1 |( t
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平时准备一瓶滴眼液9 S+ f+ i; G* @: Z( d$ `6 \# e1 V4 R
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6 ?9 n: Q( p5 L 如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。! y; r% \3 n* N7 x( q |
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上网之后敷一片黄瓜片/ W8 @2 `$ K' n- M) j* m
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上网之后敷一片黄瓜片
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! K4 {, G# B8 P. ?& ?. d2 i; t 方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。' }2 L5 ]8 ^4 p
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平日多增加营养1 R8 r8 I' r8 Z8 A& H# h
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! D! d! O* u+ O( L, v! p 对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。
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肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力: z$ ^: |0 {- x% q' v1 k. u
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& M0 }* C- A& z) U- e% }" S% S, a肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力; \" A9 I. [* n; e2 P
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9 k" _: m- J8 b1 Y 巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
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2 ^3 }3 C. X) F# O# o 常做体操消除疲劳
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* E. D( {6 S" C, E5 C常做体操消除疲劳
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长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。 |
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