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肛门很松了怎么办

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发表于 2011-1-24 10:23:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直做0,发现自己很松了,有什么好方法可以收紧肛门
发表于 2011-1-24 10:32:41 | 显示全部楼层
转行做1 用久了送是必然
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发表于 2011-1-24 12:33:48 | 显示全部楼层
每天多做些收缩肛门的动作,锻炼肛提肌
; `' `$ X' K- Y& O3 L7 t
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发表于 2011-1-24 14:33:42 | 显示全部楼层
回复 zk965 的帖子2 F9 O$ \' \- b/ @6 }# U

* R1 a* M3 n7 @3 Z
' \; _( ^, n, W9 Q% I% w, Q% D      那个叫“括约肌”,那个运动叫提肛运动。
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发表于 2011-1-27 21:20:42 | 显示全部楼层
减少性生活9 x( T3 O& S8 F: a
多做提肛且有计划性提肛
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发表于 2011-2-8 10:54:24 | 显示全部楼层
同意楼上的$ g; X& t4 S0 l& d' `1 i% ^
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发表于 2011-2-8 11:30:37 | 显示全部楼层
楼主做0,估计做的频率也很高的吧,呵呵,别太多0 _- }" C3 _( T
平时多注意收紧自己的肛门,就是搜索肛门
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发表于 2011-2-8 21:12:47 | 显示全部楼层
经常提肛,性生活适当。多做户外运动,保持心情舒畅
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发表于 2011-3-30 11:00:08 | 显示全部楼层
减少性生活,: U7 D, U9 P) N* x$ b0 Y
多做提肛且有计划性提肛
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发表于 2011-4-2 10:43:43 | 显示全部楼层
少做0 呗 呵呵
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