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查看: 4937|回复: 14

肛门很松了怎么办

发表于 2011-1-24 10:23:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

一直做0，发现自己很松了，有什么好方法可以收紧肛门

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发表于 2011-1-24 10:32:41 | 显示全部楼层

转行做1 用久了送是必然

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发表于 2011-1-24 12:33:48 | 显示全部楼层

每天多做些收缩肛门的动作，锻炼肛提肌

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发表于 2011-1-24 14:33:42 | 显示全部楼层

回复 zk965 的帖子

那个叫“括约肌”，那个运动叫提肛运动。

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发表于 2011-1-27 21:20:42 | 显示全部楼层

减少性生活
多做提肛且有计划性提肛

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发表于 2011-2-8 10:54:24 | 显示全部楼层

同意楼上的

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发表于 2011-2-8 11:30:37 | 显示全部楼层

楼主做0，估计做的频率也很高的吧，呵呵，别太多
平时多注意收紧自己的肛门，就是搜索肛门

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发表于 2011-2-8 21:12:47 | 显示全部楼层

经常提肛，性生活适当。多做户外运动，保持心情舒畅

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发表于 2011-3-30 11:00:08 | 显示全部楼层

减少性生活,
多做提肛且有计划性提肛

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发表于 2011-4-2 10:43:43 | 显示全部楼层

少做0 呗呵呵

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