念佛持咒之要诀

sihan

  
* {8 @7 W, n2 Y/ _《金刚持念诵口诀》——念佛持咒者必悟之法
8 s: W7 L* Y/ g: Y
. ?; G1 v. T3 q: h2 l" b& D念佛持咒之要诀
' P7 s& s- W" H- Q: F; A

      （一）安般修炼
2 @2 k. d, s2 b8 x
       金刚念诵是一种最高的气功修炼法，重点在换气方面。换气时务必把嘴巴闭起来，或慢慢吸，或一吸进来就停住，等气满了再跟大家念诵。而吸气的时候只用心默念就好了。

       要达到唇齿不动，首先，要练习一口气一口气念。一口气能念几句就念几句，念到必须换气了，就把嘴巴闭起来，再用鼻子吸气，懂得这个方法，对身体健康其效果是可以肯定的。
# [( W# Y+ X$ Z  x( d) O
' V8 w2 L1 J  P+ f. \; p
# L6 p$ B5 @* \" T      （二）配合呼吸

( s0 S! F+ i# f; ]* C       一口气一口气配合呼吸的气来念，一句连一句的，中间不要呼吸，只用舌头和嘴巴发音，这样无形中身体内部也在呼吸。念到这一口气实在接不上了，小腹都瘪了，这时候就让它松弛下来，把嘴巴闭起来不要吸气；让它自己吸气。就像以尼龙奶瓶喂奶一般，里面的奶吸光了，没有空气，奶瓶不是都瘪了吗？而当你嘴巴一放松，空气自然进来就膨胀了，这就是最自然的气功。
. w# q+ ~' D" C
       同样的道理，我们的身体也就自然调整好了。此时一点妄念都没有了，因为呼吸都来不及，还有时间乱想吗？吸气充满了再开始念，如此周而复始，一口气一口气的，慢慢从三句、五句乃至十句、二十句越来越增强，经常这样练，就会达到“气满不思食”，当然这并不是肠胃有毛病。

     （三）都摄六根

2 Z1 L6 U$ @# M) D5 q+ I" Q& [       特别要提醒大家注意的是：身体不好的人，不一定要跟到那么长，中间短一点就可以休息了，根据这个原理不断练下去，身体自然会有改善。
" z. P& }, ]! u; t' s
念诵的时候要“都摄六根”，眼睛开着没关系，但是眼神要收回来，收回到自己内在，乃至收回到后脑，收回到与虚空合一。
( F% _0 L! \/ K+ ]
, X* p. {. R$ f     （四）念兹在兹
6 ~( ?! C- L0 {0 a
% ^2 C6 ?+ v5 b7 F3 k, _       一般念佛念到最后，喉咙都会沙哑，这是念佛的方法错了。正确念佛的方法是念兹在兹，轻松自如的，金刚念诵要念到把自己的身心融到“空、无相、无我”的境界里，然后“唇齿不动”，只有舌头在弹动。初步的功力达不到时，嘴唇微微动也无妨。
+ k# r2 J! K1 g, g) w6 ~" o

6 ]- R- A! ~% U( [+ w) u      （五）体、相、用

        金刚念诵具有其“体、相、用”。其“体”实际上即是大般若。一边念诵，一边把身心放松、放空灵。能与“空、无相、无我”相应，当下，你念出来的佛号或咒语就不一样了。倘若你有懂得以“唇齿不动”去发音，让“气”慢慢从丹田一股股的上来，清清楚楚的，对于身心的调和，效果就更殊胜了。

0 h! K" G$ D5 H% t$ ]  f6 o! `5 u       “唇齿不动”是金刚念诵的“相”，而金刚念诵的妙“用”则是念到某个时候，全身气脉都会发动。这时，自然会有一种空灵的感觉，慢慢让你达到“心气合一，能所双亡”，所以金刚念诵就是地地道道的“观音菩萨耳根圆通法门”发挥到最极点了。

      （六）转化“四大”

0 q* l, a+ I; F: C       金刚念诵念得好，全身暖相就起来了，身体感觉非常舒服、非常畅快，大冷天一点都不觉得寒意，大热天也一点都不觉得烦躁。
9 ]* R! i2 ~' a5 E; i! q
( f$ n7 B- F2 p) K7 K1 b: g       金刚念诵是使“四大”转化的总关键；同时也是净化报身一个非常好的工具。

       把握得到金刚念诵的要领，整个身心自然就在一片空灵的光明中。即使尚未达到，各位亦应在意境上先做观想。观想久了，自然达到身心两调的效果。
/ C2 j/ w- T4 ^, z7 F# v/ N
) D6 c/ A. X+ `% {/ T      （七）摄心调气
& P6 {7 s1 D! Y0 R
1 h  m, N6 D; F% y% ~3 e  \* B5 S       实际上，金刚念诵已含括了观想和唱颂。金刚比喻般若，比喻能够把握佛法的实相；乃至一个人对自己心性的完全了解。换言之，实相般若即金刚，念诵即在调气，所以金刚念诵同时涵盖了摄心与调气。

" W6 [6 u# q7 C% d  f－－－－摘自《无上甚深妙密法》一书。
9 S4 J* w' Y2 X( N1 C9 z