经常按摩3个部位增强男人性能力

kellybert

在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。
6 \+ u4 L. @2 P: P$ F8 H& Q5 B    养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。

' u  I4 J0 F& i* P    按摩小腹。

    主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

4 \. W  x7 Z6 i) b    按摩睾丸。
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2 \! g% J7 M0 P7 d/ S0 q8 y    男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
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4 u) h- j5 ~* W/ Z4 x7 S    按摩腰骶部。

    坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。
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爱嵬嵬

有用的资讯，收下了！！

lixiaodong

这个以前听一个老中医说过,在这里得到了验证,看来真是会有疗效的

hengdao886

能上个图吗。示意下是哪个位置，这样好清楚点

leont

好东西，以后要多做呵呵，锻炼锻炼

大猛一

我也喜欢按摩自己的小腹，呵呵感觉不错的说
: {9 W. r% H0 V" L8 x& q谢谢分享

diewu8

按照你的方法我就更强大了哈哈

vanother

貌似不错 可以试试看

xkxhs

不错，大家勤练习，反馈效果。

higgt2004

谢谢你的提供