山药排骨汤

菜鸟想吃肉

6 k8 `5 i( Q5 J3 |, X1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
2 Y$ u: p$ {& M- v- c7 y; a2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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小帖士-健康提示：
1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
* o# z1 \4 w3 B0 a7 P. u% Z! T. i) m2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

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小帖士-食物相克：
) z% B& N. Q2 w0 h; F山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

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嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃