用舌头做操可以延缓衰老

hujie89898

“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘，并可预防老年痴呆。操练方法如下：
! |4 @0 p- i; v2 R" {
, x' x) `; {$ m5 N; V. G; W3 B　　一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

# V/ Y- A1 X2 S" v( ?　　二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。
: v) k( k; M2 c, w5 ?/ V/ U' l
　　三、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
) q4 k  l1 b3 L! C
+ y1 [) r* R/ o/ v5 k7 H, T　　四、对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。

liyou123

真的有用吗？感觉象在XX。

gefqtal

？？想像在做这些动作的时候 怎么这么像夏天小狗热了在排汗的时候的样子啊~嘿嘿！