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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密5 w& |% I2 w! b
额头皱纹突然增加5 W' m7 U# O2 y# f( ]% ?
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等
+ Z; e5 @" z& D# |$ C眼圈发黑,脸色晦暗: ~0 T9 u; k; G+ h, f, z* Q
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果
. z2 }, u, x, c6 \; a+ F鼻子发红: @ m7 x7 o/ |0 d6 ?/ \
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。 4 `: I0 G1 ^' l
上嘴唇肿胀2 o3 J! q2 j# @9 ~, _8 Y6 w F; i8 ?& }
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
- X- D/ O/ q0 }; ?/ j皮肤过于白皙
! M" X4 s% T& e. G" C 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。
4 P) W @3 L0 T. p面颊呈褐红色1 n3 Q8 R9 K! b
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。 5 F% k h' S# b2 Y* e: s# c
耳朵发红
* C: @) F. }6 { 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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