9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

     1、多喝水，少喝碳酸饮料
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　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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2 \! Y! v& j+ m5 `　　2、不要常吃薯条
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+ ]% e: @8 D# B% ?7 I　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

' b6 f' o0 f$ Y6 Y. q　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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( u; L- [" H5 R. m% e　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。

　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡

! _6 w; x# j; x0 O- e　　一杯或两杯咖啡有助于通便。
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, l* x; J( M) x3 \7 A/ k8 }　　5、亵服束身
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　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。

! X" G7 ]; o2 A% Q+ G/ @& M　　6、选择此刻最适合你的号衣
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　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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　　7、穿出你的颜色

2 Q& ]2 j  o0 e  Y4 s+ Z　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。

8 [; f; h' j+ A( S; a# [　　8、选择不会凸显腹部的面料
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　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。
+ X# p. O0 u5 k  {" f' M: s
, k: `/ |% q' }8 r. m0 i  U4 q　　9、举动抬起肩膀时呼气
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　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
( w, r' [# E' Y/ e$ q2 h我不这么想

jiwwei

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fairychildx

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