9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

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1 @' i4 C# n* ?6 ^9 S& `     1、多喝水，少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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1 U2 Y: C  z: R　　2、不要常吃薯条

9 K% p, K8 Z9 J0 x" R　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

4 H+ n! @6 U  M" m　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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2 _  _5 J: i; T8 ^1 J　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡

　　一杯或两杯咖啡有助于通便。
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　　5、亵服束身
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1 v0 t: S+ m, w& s. ^! p/ ~　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。

　　6、选择此刻最适合你的号衣
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　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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　　7、穿出你的颜色
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  D  I' d1 D& |8 z% {　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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. P; ?% C* K; U　　8、选择不会凸显腹部的面料

7 b8 B3 J8 V7 g, v1 O+ e" j　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。

% D' f- a- X" u# V; }; E- i: R　　9、举动抬起肩膀时呼气

! Q  n4 j. b) P! z/ u　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
2 E/ M+ m; p  K+ G+ W# c$ l我不这么想

jiwwei

看过了，也记得了，收藏一下

fairychildx

试试看，希望有效！