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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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! i* p5 L, T* `) _ 1、多喝水，少喝碳酸饮料
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/ B3 X; i" S4 M* C- T# ~5 P/ y* a4 F 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。" Y ^' F7 C4 P3 w
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2、不要常吃薯条& G. W& R' e; S2 M' V2 G, [
1 |3 V1 u3 D& E4 ]' l! h2 G 盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
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3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖, l; p0 X' |5 q6 t$ i4 M1 U
% @, x/ X5 \- ]/ S2 G 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。8 {. k/ u( ^! C2 _
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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1 q$ i7 D. E$ \% v+ A 一杯或两杯咖啡有助于通便。$ v, N! V6 e/ V# w* w
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5、亵服束身) W! z/ `$ x5 N8 u: o6 v
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣
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3 t5 e4 p3 T8 t$ @* u9 H2 R 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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7、穿出你的颜色, x" Q8 k# W) n% [2 L( A5 i
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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8、选择不会凸显腹部的面料4 }$ T; U' b" f1 ]: {: B4 L
4 [ L2 i4 m7 y4 }9 G- h3 C3 w 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。" ~7 N/ p. v, j4 \0 q+ X
& K$ _; F$ B1 v9 t 9、举动抬起肩膀时呼气: Y$ j3 [$ f5 s2 U, G
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降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40