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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料0 y& z k" d" I2 K) K
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。7 l' X0 X) S1 n) s! [+ [7 M, T
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2、不要常吃薯条( r. @3 s7 X5 c( _. T+ H7 |
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。, s# v: d7 R- U5 ?1 q- b
; w. P: I, o) X" V( g 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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; Z/ A. T: V; B 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。4 W7 ?, z3 K. d5 S; Y* Q1 z2 O6 k5 D
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣
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5 i4 h4 O: C( i* s# p) Y 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。' L5 ?) T n" ^% L/ m
7 h9 [% g+ k" ?8 h& i2 a) Q* n 7、穿出你的颜色
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0 @) |( K9 ?( @* L 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。/ V7 c" T, S. Y4 B, z# ~
4 K( o$ _$ l9 r+ q 8、选择不会凸显腹部的面料
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1 u" m$ l/ ^' s' T 丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。) H0 d' g3 U3 t* X) a0 s M; {: o
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9、举动抬起肩膀时呼气
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" \0 F o7 g2 g2 {6 K9 P; ^ 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40