9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

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0 y) Y2 L1 F* ]* x     1、多喝水，少喝碳酸饮料
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　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
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　　2、不要常吃薯条

3 p+ q; h- v$ J; o9 @  A% t　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

/ T7 i: I$ M$ y3 `+ P3 u! H. W　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。

　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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$ x4 p7 X0 z5 L2 w# {" k　　一杯或两杯咖啡有助于通便。
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　　5、亵服束身

　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。

- V; p  a# x& Z6 _　　6、选择此刻最适合你的号衣

　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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　　7、穿出你的颜色
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2 Z4 U6 O$ p5 _3 M! x- D　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。

　　8、选择不会凸显腹部的面料
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　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。

. H; ^' I/ ^" O& S) ?+ \2 W+ i% Y　　9、举动抬起肩膀时呼气
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& s% e) J; \. ~' \3 q' R- A　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
8 X) E$ L7 p, t我不这么想

jiwwei

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fairychildx

试试看，希望有效！