]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

, W; ^; {, p3 \8 G因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
7 u) f" v' Q: b. R  w3 ^8 O原料：乌龙茶
1 }) o, G* w) M做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

5 S( \: ]5 U5 ]3 W体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
5 [) g$ l& I2 s8 S, A. Y$ T: P) B原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
) X( i4 G9 u& q. ~- k功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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% f/ r2 m7 k) G. }1 |2 b& ?情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
9 B! Q! r3 `, u. x4 J  R% s& g原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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4 M) l  ^, b$ _  X! m肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

, b6 X& H1 U( [% n既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
. e0 o3 P' `' h& Z# \+ k* Z原料：柠檬切片。
; J/ U/ T1 ^/ U- e- J6 y  a& l做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
  Y6 j3 |! [& M# H7 R0 V原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
$ }3 Q# `9 }' B; m- O做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

# u6 J5 b2 U2 z, o3 _4 z# ^多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
  T( [! N% C( K& H5 i8 @+ R做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

! }1 l; k5 C' `8 h3 `8 |1 i* Y清火、减肥最方便的饮品。
2 \. P8 c. D: [* Z* g7 [原料：几朵干菊花。
3 \3 f- R& v" ~做法：直接以热水冲泡。
3 R: w& L7 h) B8 i, i' Q功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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4 |7 s4 ]4 n4 v& L# W: v山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
7 j7 e$ |; I. _5 K) Z4 |" t9 z原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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/ r7 ]3 `  u: p绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% a6 i  w! p# ^# o原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
6 R$ ^( q4 J; F$ a2 ^功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~