]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
. k5 n; d, }: ~: F! X# X原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
# Z; P; M# c7 U7 q4 K  u. P! S+ [原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
  I1 W( }/ P6 T" J' \做法：加冰糖水冲饮。
9 Q6 ]8 W# x! W) ^: G功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

3 \# t9 q- B) J6 B( D  F3 |$ k/ A既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
! ^5 w, {% l$ _. C6 D- O9 C原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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) v5 v" ~" @1 D7 Y% P0 R" v5 R3 O浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
# l( w6 c9 |1 c7 ?原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 M# C/ r* N+ T5 w/ Q+ c4 T多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
5 a; R0 r/ O4 s5 h$ t0 n原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
, m; Y' D& k9 f" `- G  z/ X功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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: l' T1 g) x# p清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
8 R& ]. Y7 U' o+ [4 r* A功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

: [; ]# c" _* J山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
( ~. W4 i: _6 t# c做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
" `$ a; O* V; ]做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~