男性谨记千万不能多吃的五种食物

铂金气质

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
' N* i7 U9 E7 r　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
& B+ e: ]/ }1 v5 S7 y4 y　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
% a7 x4 o! r& r% S; m( x* ^
; P. W; }' n! a: ]2 d    2 高脂牛奶
, J" `! a6 }$ a2 d2 a9 H7 x( f0 T　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

    3 油(油食品)炸食物
8 C: R& v" i/ {! W7 `0 f  j　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
2 C% ]; x4 {: `6 g% r" M' Y　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
9 X( r' |2 L6 N, M8 `0 C　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
　　这些食物我们还是少吃为妙。
! n! e3 S6 _  N& g" g9 T
    4 精面粉
- W' E2 ~1 Q0 c( P2 A7 d6 R　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

    5 黄豆
8 b6 J, A; w1 l3 \, {) F　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
0 |; F: t0 y. d/ D8 D　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

公子多情

每种事物都会物极必反！

xsc861225

貌似我都很喜欢吃啊。

zengxiang1010

西姆博士不是说牛肉是好东西吗，男人应该多吃