男人请远离这五种食物，让你雄风常住！

豆豆鱼

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
　　1 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
( _+ L6 {* a+ M) ^3 _( Q　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
) A% I) X4 x* {    2 高脂牛奶
: z. D7 p4 E& s+ p7 L% u3 G 　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
  c6 S3 U* |  w# s8 s# d. ~ 　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
    3 油(油食品)炸食物
　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
# [9 |8 y0 K( |1 I. W- r/ N6 S 　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
* F$ W3 M! f( {/ K& }, s5 _  y 　　这些食物我们还是少吃为妙。
9 ~& A: ?1 n3 e. {   4 精面粉
　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
   5 黄豆
: m" V6 a& C+ M2 d. ]( x' r 　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
6 O  j# k3 `% W% @& v0 ], T$ c0 B6 J 　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。
: a( O6 }5 y; e: r  f5 O" J 　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

tme0230

谢谢，长知识了