怎樣打手槍，你的會越打越長

木草

男 短小絕大部分原因分為以下幾種
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1、遺傳基因的影響最為根本；在母體懷孕期間因藥施用不當，影響雄 激素的分泌，先天不足；缺乏健壯 機能的營養和原素，形成先天發育不良。
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2、青少年發育期間，攝入的鋅原素、雄 激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補充，起不到壯大弟弟的作用。
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+ S5 X7 `. t* j3 q" t! j: U3 T3、內體寒、怕冷、體內陽氣不足，致使弟弟不能完全凸出，有部分內縮於腹內。

4 q) j2 _$ x3 m- e/ B9 ~  E4、 生活過度，身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻，使腎臟在發育時無能量去壯大發育 器 官，形成弟弟短小。

1 F6 J. ~3 V. \5、患有睾丸炎、隱睾症、睾丸發育不全等症及內分泌不平衡，雄 激素缺乏。
如果你打手槍的習慣是，往前拉的力量比較多，恭喜你，你的弟弟有可能愈打愈長！

$ j5 I+ V/ S, C2 S〈〈鍛煉操〉〉

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩l次。對增強 欲，提高精力有一定作用。
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3、 摩揉：將雙手揉熱，先用右手握住兩，使右側位於手掌心，左側位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉 30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊囊，固定外腎，用另一手掌心處置於蛋蛋上，而後輕 輕摩擦，以蛋蛋微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。
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6 z) v+ ^9 D+ P; d$ k弟弟由三個海綿體腔組成。當血液流入弟弟時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。弟弟也隨之增大啦！

增大弟弟的關鍵是拉伸勃起組織，即弟弟海綿體。拉伸可在弟弟鬆馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應 ，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。
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弟弟恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。儘管弟弟在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。
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# D3 X9 S$ x! @) z當你初次加入到弟弟增大練習中來時，弟弟的鬆馳長度會很快地增加約2英寸，同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。
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〈〈開始練習之前要注意的事項〉〉
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( s' p! N  t$ n1 ^# N4 {) j首選要測量弟弟在鬆馳時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時，應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪，最好記住第一次測量時尺的位置，並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的弟弟中部測量圍長。

修剪毛可以使弟弟顯得更大，也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和“擠奶”練習時因不小心撥掉毛而受皮肉之痛吧？
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養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快弟弟的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。

: }  Z; o! v6 e, P保持良好的心態對於弟弟的增長是至關重要的。信則靈，因為如果你認為增大弟弟是“不可能完成的任務”，那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此，你必須積極對待。
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5 y& f: ~$ X2 h1 D7 u6 [5 V你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大弟弟，而不是讓它受傷。

在做練習時，應對弟弟進行適當的刺激以得到適當的增長，千萬不要過度練習，否則不但會損傷弟弟，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申：不要過度練習。
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如果按計劃適當地練習，你很快就會發現它在變大。通常在幾周內，弟弟就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎？
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3 k6 F* S$ y  R; D〈〈潤滑劑的選用〉〉
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在做“擠奶”練習時應使用潤滑劑，將它均勻充分地塗抹在弟弟表面。

千萬不要使用肥皂或洗髮水，否則會刺激皮膚，並使皮膚乾裂和脫皮。此外，如果流入到尿道口內會引起刺痛。

可以使用凡士林，但它太油了，容易弄髒，而且非常稠，會妨礙手部的快速運動。
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) `+ u. \& W- f) x7 o1 G8 k: s嬰兒油比凡士林好不了多少。

最好使用Vaseline Intensive Care。它可容易地洗掉，非常潤滑，持續時間長，並可使你的手部動作隨心所欲。
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* ^) X. R# z1 S+ \0 @6 D  O/ k〈〈不要弄傷自己〉〉

) x2 }9 o% K3 X( _- ?你應事先瞭解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病，它們會對組織器官的血液迴圈、供氧和復原有一定的影響，這時你應先向泌尿科醫師諮詢能否進行練習。以下是練習中可能產生的症狀：
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8 \& q# @9 Q+ L) P# g9 b8 ]6 Z水皰：因用力過大、練習時間過長引起，所以不要過度練習。

; j. x5 ?; R. v1 f紅腫：因拉伸過度引起，這時應馬上停止練習，直到症狀完全消失為止。

神經炎：因長期頻繁地使用超重的重量而引起（應該是針對懸掛重物練習的），它會使弟弟內的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話，弟弟就會萎縮，並造成弟弟無法勃起。

8 h: D, c' v% P6 s' ^死皮：因組織受損引起。它位於外部，可明顯感覺到。它是包裹弟弟的部分壞死組織。過於用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。

5 e" m" m3 Q: o1 x0 F請注意，我們下面將要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大弟弟的方法。只要在練習時多加注意就可以了。我們推薦的練習計畫是一周練習5天，但當你感到任何疼痛或不適時，請馬上停止練習。

. g  \! S% x; z: w/ @〈熱敷〉〉

9 H" ?6 ~* P; \/ {* h- }+ W  ^, y9 \每次練習必須從熱敷開始。實際上它並不是一種練習，但卻是必須的。它的作用是增加弟弟的血流量並提高皮膚的彈 ，以便在隨後的練習中能夠更好地握緊弟弟。

將一塊毛巾浸泡在熱水裏，注意不要太燙，然後拿出擰幹。將毛巾包裹住弟弟（鬆馳或勃起時都可以）。保持一分鐘，並重複幾次。然後擦幹弟弟。
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〈弟弟拉伸練習〉〉

熱敷後開始做拉伸練習。就象鍛煉肌肉可以使之更為強壯一樣，經常牽拉弟弟也可以得到明顯的增長效果。你在牽拉弟弟時勃起組織也同樣受到牽拉，並最終可以增加弟弟在疲軟時和勃起時的長度。

( h" @( F8 c: C- n4 L; L1 A4 `此練習已被無數練習者證明是非常有效的。最好站立著練習。
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% w4 Y  ?# t5 W8 X  J此練習需要弟弟保持在鬆馳狀態，絕不允許在勃起狀態下進行，也不必抹潤滑劑。

1.保持弟弟處於鬆弛狀態，用一隻手緊緊抓住頭冠狀溝部位。不要抓得太緊，以免過分阻礙血液迴圈。
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' R7 k& U4 g) ~- R2.盡力朝你的正前方拉伸弟弟，但不要引起弟弟的疼痛或不適。保持拉伸狀態一分鐘。

3.休息10秒鐘。搖動弟弟做圓周運動，數次即可。這樣可以恢復血液迴圈。

! Y' Y% Z& m% q& u7 l' A0 f1 Q  U4.重複步驟2，再做4次，只是每次的拉伸方向各不相同，分別為:上、下、左、右。
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1 E% G0 H, I7 S7 ?+ Q9 y4 z5.完成5次拉伸練習後（各一分鐘）,你可以重複弟弟拉伸練習(步驟1至4)，次數不限。我們推薦你重複5至10次。

& ?$ D* q- K# F" y此練習所能達到的效果與傳統的弟弟懸掛重物練習相同。注意練習時應避免壓迫弟弟背部的神經。你可以創造並使用自己喜歡的方法抓住頭，只是不要在錯誤的部位施加壓力。另外，不要抓得太緊，那樣會阻礙血液迴圈。
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此練習最短在2周內就可見效，練習3-4個月就可得到顯著的效果。
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; Z) w6 i: i0 \, L& n8 E2 ^〈〈血液迴圈練習〉〉
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做完拉伸練習後，應進行血液迴圈練習，它能使血液湧入弟弟，為下一步在半勃起狀態下進行“擠奶法”練習做好準備。

輕輕拍打弟弟，但不要超過30次，同時用另一隻手護住囊，以免被彈傷。

1 W$ @$ J" X5 D& _# i1 F, i, v$ B〈〈“Jelq練習”（“擠奶法練習”）簡介〉〉

, n7 R! a. C8 q4 }+ w5 X6 N此練習據稱是由古阿拉伯人沿襲相傳下來的。但也有人說是今人杜撰的，因為現在的阿拉伯人說他們從沒聽說過這個方法！但人們普遍認為它是增大弟弟最有效的方法。
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  L# E" r4 x) C7 z( h此練習可強迫血液湧入弟弟。經過幾個月的練習之後，弟弟的儲血空間會慢慢變大，從而可以容納更多的血液。結果必然導致弟弟也隨之增大。
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* J, J, A# S, S6 a  n$ r此練習手法靈活多變，但萬變不離其宗，“擠奶”是其核心內容。下面的練習是我們所推薦的，因為經我們的用戶證明，此練習是最有效的。但一把鑰匙不可能開啟所有的門，你可以嘗試其他的手法以找到最適合自己的。
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, k$ O# ?( ^8 f; h' B# z6 a# K此練習需要使用潤滑劑。

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& R- Q+ @; ?/ I, u1 W! w4 V〈結語〉〉
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大家放心，通過本練習可以獲得永久的增大效果。本練習可以有效地增加弟弟長度（不論是在鬆馳狀態還是勃起狀態），但對勃起長度的增加尤為明顯。本練習對男生殖器官是有益無害的，它不僅能起到增大效果，而且可以增強弟弟的健康和活力。

警告：不要在完全勃起狀態下進行本練習，因為可能會損傷到弟弟內的血管。保持在1/2-3/4勃起狀態之間是比較適宜的。但在鬆馳狀態下練習也不會得到任何效果。練習過後，你會發現弟弟變得更為粗長。幾個月後你就可以得到你夢寐以求的弟弟了！

homochun

真的假的。估计练到最后精尽人亡的可能性大一点