怎樣打手槍，你的會越打越長

木草

男 短小絕大部分原因分為以下幾種

, v: S8 K5 q; e1、遺傳基因的影響最為根本；在母體懷孕期間因藥施用不當，影響雄 激素的分泌，先天不足；缺乏健壯 機能的營養和原素，形成先天發育不良。

! U8 z; }7 J) ?0 S, W! U2、青少年發育期間，攝入的鋅原素、雄 激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補充，起不到壯大弟弟的作用。
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" P% T& x# y  |5 D4 ?- m3、內體寒、怕冷、體內陽氣不足，致使弟弟不能完全凸出，有部分內縮於腹內。
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# f# b/ I" x8 c$ Q6 N$ R4、 生活過度，身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻，使腎臟在發育時無能量去壯大發育 器 官，形成弟弟短小。
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5、患有睾丸炎、隱睾症、睾丸發育不全等症及內分泌不平衡，雄 激素缺乏。
如果你打手槍的習慣是，往前拉的力量比較多，恭喜你，你的弟弟有可能愈打愈長！
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〈〈鍛煉操〉〉
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  l6 k# @5 l3 k0 ]1 s1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

( I4 A& B1 p3 m# p7 ^5 z2、腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩l次。對增強 欲，提高精力有一定作用。
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3、 摩揉：將雙手揉熱，先用右手握住兩，使右側位於手掌心，左側位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉 30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊囊，固定外腎，用另一手掌心處置於蛋蛋上，而後輕 輕摩擦，以蛋蛋微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。
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弟弟由三個海綿體腔組成。當血液流入弟弟時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。弟弟也隨之增大啦！
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增大弟弟的關鍵是拉伸勃起組織，即弟弟海綿體。拉伸可在弟弟鬆馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應 ，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。

弟弟恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。儘管弟弟在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。
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當你初次加入到弟弟增大練習中來時，弟弟的鬆馳長度會很快地增加約2英寸，同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。

〈〈開始練習之前要注意的事項〉〉

首選要測量弟弟在鬆馳時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時，應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪，最好記住第一次測量時尺的位置，並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的弟弟中部測量圍長。

' e% k9 ^6 v! ~! a& p3 q/ N- X修剪毛可以使弟弟顯得更大，也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和“擠奶”練習時因不小心撥掉毛而受皮肉之痛吧？
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! h, |. ]$ n8 o+ [3 Z養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快弟弟的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。

6 x1 @6 h1 ]6 L: N保持良好的心態對於弟弟的增長是至關重要的。信則靈，因為如果你認為增大弟弟是“不可能完成的任務”，那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此，你必須積極對待。

) V6 X  r2 a( _* E% g( L( L; W你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大弟弟，而不是讓它受傷。

, d! i: j8 {# v在做練習時，應對弟弟進行適當的刺激以得到適當的增長，千萬不要過度練習，否則不但會損傷弟弟，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申：不要過度練習。

如果按計劃適當地練習，你很快就會發現它在變大。通常在幾周內，弟弟就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎？

/ C6 F: m4 X4 R. F( O9 I〈〈潤滑劑的選用〉〉
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在做“擠奶”練習時應使用潤滑劑，將它均勻充分地塗抹在弟弟表面。
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% C1 n  ^: u  V; t0 @2 t' E千萬不要使用肥皂或洗髮水，否則會刺激皮膚，並使皮膚乾裂和脫皮。此外，如果流入到尿道口內會引起刺痛。
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+ X+ M2 h8 M4 ]9 z可以使用凡士林，但它太油了，容易弄髒，而且非常稠，會妨礙手部的快速運動。

4 i. I6 U' s& ?4 T, j5 k嬰兒油比凡士林好不了多少。
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最好使用Vaseline Intensive Care。它可容易地洗掉，非常潤滑，持續時間長，並可使你的手部動作隨心所欲。
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# a9 u; a! P9 X+ r/ n& R〈〈不要弄傷自己〉〉

你應事先瞭解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病，它們會對組織器官的血液迴圈、供氧和復原有一定的影響，這時你應先向泌尿科醫師諮詢能否進行練習。以下是練習中可能產生的症狀：

* _3 a0 D9 o2 d; d% L& S# G: \水皰：因用力過大、練習時間過長引起，所以不要過度練習。

. n! J# G' N3 K. j" C5 _紅腫：因拉伸過度引起，這時應馬上停止練習，直到症狀完全消失為止。
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神經炎：因長期頻繁地使用超重的重量而引起（應該是針對懸掛重物練習的），它會使弟弟內的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話，弟弟就會萎縮，並造成弟弟無法勃起。
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死皮：因組織受損引起。它位於外部，可明顯感覺到。它是包裹弟弟的部分壞死組織。過於用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。
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. `7 P; Y* Z( U; c" n( {請注意，我們下面將要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大弟弟的方法。只要在練習時多加注意就可以了。我們推薦的練習計畫是一周練習5天，但當你感到任何疼痛或不適時，請馬上停止練習。

〈熱敷〉〉
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每次練習必須從熱敷開始。實際上它並不是一種練習，但卻是必須的。它的作用是增加弟弟的血流量並提高皮膚的彈 ，以便在隨後的練習中能夠更好地握緊弟弟。

- l# T) p6 }: o, |, f將一塊毛巾浸泡在熱水裏，注意不要太燙，然後拿出擰幹。將毛巾包裹住弟弟（鬆馳或勃起時都可以）。保持一分鐘，並重複幾次。然後擦幹弟弟。

〈弟弟拉伸練習〉〉
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" s( V4 j# X3 B9 x$ |* q. T; F- P/ Y熱敷後開始做拉伸練習。就象鍛煉肌肉可以使之更為強壯一樣，經常牽拉弟弟也可以得到明顯的增長效果。你在牽拉弟弟時勃起組織也同樣受到牽拉，並最終可以增加弟弟在疲軟時和勃起時的長度。

此練習已被無數練習者證明是非常有效的。最好站立著練習。

+ u2 \+ W0 ]  g2 t1 h5 s- d此練習需要弟弟保持在鬆馳狀態，絕不允許在勃起狀態下進行，也不必抹潤滑劑。

1.保持弟弟處於鬆弛狀態，用一隻手緊緊抓住頭冠狀溝部位。不要抓得太緊，以免過分阻礙血液迴圈。
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) r. L2 I2 X* {$ P2.盡力朝你的正前方拉伸弟弟，但不要引起弟弟的疼痛或不適。保持拉伸狀態一分鐘。

3.休息10秒鐘。搖動弟弟做圓周運動，數次即可。這樣可以恢復血液迴圈。
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4.重複步驟2，再做4次，只是每次的拉伸方向各不相同，分別為:上、下、左、右。

& X( H4 H0 I4 V$ i! \7 ^: O5.完成5次拉伸練習後（各一分鐘）,你可以重複弟弟拉伸練習(步驟1至4)，次數不限。我們推薦你重複5至10次。

+ M& F5 ~6 X- V& v% z3 W' Y, ~% v此練習所能達到的效果與傳統的弟弟懸掛重物練習相同。注意練習時應避免壓迫弟弟背部的神經。你可以創造並使用自己喜歡的方法抓住頭，只是不要在錯誤的部位施加壓力。另外，不要抓得太緊，那樣會阻礙血液迴圈。

  S) N0 w5 M) Y+ A. X: b5 J7 p此練習最短在2周內就可見效，練習3-4個月就可得到顯著的效果。

) `' D% A1 J2 Z1 _1 W. c〈〈血液迴圈練習〉〉

- {/ u" }. }0 b% [7 P做完拉伸練習後，應進行血液迴圈練習，它能使血液湧入弟弟，為下一步在半勃起狀態下進行“擠奶法”練習做好準備。

; x& ]. M; j% i輕輕拍打弟弟，但不要超過30次，同時用另一隻手護住囊，以免被彈傷。
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〈〈“Jelq練習”（“擠奶法練習”）簡介〉〉
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此練習據稱是由古阿拉伯人沿襲相傳下來的。但也有人說是今人杜撰的，因為現在的阿拉伯人說他們從沒聽說過這個方法！但人們普遍認為它是增大弟弟最有效的方法。

  K, ?( }$ ^2 p! s* f此練習可強迫血液湧入弟弟。經過幾個月的練習之後，弟弟的儲血空間會慢慢變大，從而可以容納更多的血液。結果必然導致弟弟也隨之增大。

: G9 M3 i( M$ `* J此練習手法靈活多變，但萬變不離其宗，“擠奶”是其核心內容。下面的練習是我們所推薦的，因為經我們的用戶證明，此練習是最有效的。但一把鑰匙不可能開啟所有的門，你可以嘗試其他的手法以找到最適合自己的。
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此練習需要使用潤滑劑。

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〈結語〉〉

% \2 D1 O% d  p) x9 P大家放心，通過本練習可以獲得永久的增大效果。本練習可以有效地增加弟弟長度（不論是在鬆馳狀態還是勃起狀態），但對勃起長度的增加尤為明顯。本練習對男生殖器官是有益無害的，它不僅能起到增大效果，而且可以增強弟弟的健康和活力。

警告：不要在完全勃起狀態下進行本練習，因為可能會損傷到弟弟內的血管。保持在1/2-3/4勃起狀態之間是比較適宜的。但在鬆馳狀態下練習也不會得到任何效果。練習過後，你會發現弟弟變得更為粗長。幾個月後你就可以得到你夢寐以求的弟弟了！

homochun

真的假的。估计练到最后精尽人亡的可能性大一点