求教，求有塑身经验解答。

catboynart

首先，我原来肥，不壮...但是没时间没精力健身，又想练壮点，而不是肥...
SO，，开始我每天骑单车，然后抗车上5楼。
  U+ q) G# {" G3 }9 @最后是肥肉变少了....但是腿粗了....OMG，很不协调。
0 q" J3 D+ B: d! ~! B2 F+ R& t
求教，怎么让大腿别那么粗....
解答报酬.....再说吧！


最后！求熊抱....

京六品

建议楼主试试游泳～

catboynart

谢谢~我去浴缸试试，应该不会被淹死。前年被BF丢到游泳池里怎么折腾都还是浮不起来...悲哀啊

京六品

呵呵～谁天生就会游泳了～多下几次水，从中水区慢慢开始～不难学！游泳主要可以使你的身体协调起来～把肥肉变成肌肉！

catboynart

9 }4 C' O5 q1 ]( x$ Y6 K5 @, Q
下次我找一个干净点的，口感好点的泳池...

# ?. n4 c3 k# b+ U# e9 `哎，估计一周都不用进水了。
0 y7 ^6 m* {" j* R
谢谢啦

catboynart

对了，东西吃多的时候，回有肚子，而且比较靠上方，不像别人的肚子比较靠近肚脐...这个有办法锻炼吗？
) G1 F) R/ P9 h" {& i' V, _, y
. z8 E8 q  }0 B7 k! D- v只求吃饱的时候看不出就好

gfgdg

对了，东西吃多的时候，回有肚子，而且比较靠上方，不像别人的肚子比较靠近肚脐...这个有办法锻炼吗？
! ~- O0 O: a- o$ C- |
$ A1 Y3 c3 }. \/ ^; k$ d只 ...
9 V9 _, L7 O# T# f" ycatboynart 发表于 2010-4-28 10:58

    汗   这个跟我一样   做了两年的仰卧起坐  差不多每天二百个  还是没效果   但是关于减肥  节食加半小时以上的跑步  就可以瘦下来  我的亲身经历

catboynart

回复 7# gfgdg

9 D8 T, l% N6 @
    饿，谢谢指教。
节食估计可行性不大，我家那只熊经常给我催肥，还好我有运动。
最近体型快恢复大学时代了。
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! I5 W; m; P2 W* L3 y其实肚子问题还不算大，平时还是看不出肚子的。呵呵。