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过度用脑——香蕉
+ |9 R4 V" ^: E 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
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过度用眼——番木瓜; n- Z, G% W& _3 Q
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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0 ]5 a, U# L5 z" V$ Y# t3 F8 v 牙龈出血——猕猴桃' q7 x2 q! `& p) {4 @
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。 E; }0 i$ P$ M+ E; {6 c& J
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长期吸烟——葡萄
0 ]0 z3 f+ {- f' e 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
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' }# ~4 U; H" @$ [9 i 肌肉拉伤——菠萝
8 z7 L) l* B0 ^7 d8 p+ b$ L6 i6 E; i 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。" V7 g: a# g8 s6 X9 T6 i' U* p; @& K3 Z
1 B0 o) ?: |. y- q% l 预防皱纹——芒果; F1 W) P+ b f( k# H+ `
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。. v% L' y, R+ G% F8 _
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脚气困扰——柳橙
% x6 E$ g( |0 n% ] 体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。: v( D e4 P1 W3 D" y
2 z2 _4 U( P9 \* K9 I 染发烫发——鳄梨- a' J0 i0 f+ h8 Q4 D% G! N/ f
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 |
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