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过度用脑——香蕉# c* l4 j* I. S4 k+ n: n
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
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1 Q5 `: v! U9 o" _ 过度用眼——番木瓜
' g: O; R0 T% [3 J1 B+ r3 U 过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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( O4 r. X3 d4 P: g1 P# ^9 z& g 牙龈出血——猕猴桃7 a1 ?3 r* \% ~7 d
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
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长期吸烟——葡萄
% R( ~9 x/ m- }! z 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
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5 C* Q0 A! c& q( p 肌肉拉伤——菠萝1 _: G* q9 `9 x& v: ?+ r
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
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& _, s) B- ]' o, m, d/ p+ t5 P 预防皱纹——芒果
3 P) G( h$ j; A: b7 s/ d 芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
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. u+ G* y& _# y+ {9 S8 m$ c7 x 脚气困扰——柳橙8 X, ?" R/ A3 K! ~
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
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染发烫发——鳄梨0 M$ ]( e3 E1 q7 Q: H
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 |
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