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过度用脑——香蕉0 F) X9 ^3 C( ] ^7 g$ R9 L
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。. ?5 X" @1 x; I& c4 w
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过度用眼——番木瓜
+ Y V4 I/ ?2 t1 G) h# o 过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。" S' R2 ]. t6 a3 |+ m: O
o& z1 p, L8 x" v 牙龈出血——猕猴桃8 M3 ^" z! i( p2 z
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。$ I' p8 T# ^0 F1 j
! A7 u8 n6 o* I4 T# o 长期吸烟——葡萄
& T& n( s* M1 ]* a+ N0 c. `8 O! C 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。' t: z& ~! s! n- @- S
0 R$ Z' R2 C8 L; e9 Q 肌肉拉伤——菠萝
* X1 Z7 C7 e, s$ Y i) N9 } 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
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预防皱纹——芒果$ ~1 W7 M0 u8 J/ B! [5 T
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
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% v4 U% w# p' F- A1 [3 J 脚气困扰——柳橙' h' ~2 C' G3 K0 M7 \9 o& a! ~! m
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。' j) [, s3 }" G- u
. p ~! h' V# L# A7 J 染发烫发——鳄梨+ y$ P9 T$ Z" B. A- ^ G
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 |
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