本帖最后由 齐鲁风 于 2010-4-1 00:24 编辑
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眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素­
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$ i# v, O0 d% a4 A4 J' M( s" n 口臭 ： 缺维生素B6、锌­0 Z( k W( [" w; l5 y6 ^
0 f; y) S& T4 k7 y) t# W 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁­
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4 G0 J1 Q7 D; u! G; H; N& C 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2­
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贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸­
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' g) y$ D' ]5 r 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6­
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& R, l: v8 { n) A2 Z! y9 p8 I. B3 n 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙­4 H; Y5 a9 t( K. k2 c2 a1 o* `$ k$ C
# t; M$ e$ }0 I4 F# l4 ` 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁­
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黑眼圈： 缺维生素A、C、E­" w7 T& S/ E" A& {
+ D: q2 X3 q# a# C, G 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸­
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皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒­
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$ D9 J& K: J3 P1 g1 h+ K5 } 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2­
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皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌­
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发育迟缓：缺维生素A、B1、B2­
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视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒­
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虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁­- m( g5 y! X) |" s& Q; u$ R6 n) O
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舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
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发表于 2010-4-1 00:22:43
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