本帖最后由 齐鲁风 于 2010-4-1 00:24 编辑 $ _. ?5 P( V+ p. ?% c9 s: I
+ k! M8 o) h* u$ {7 X k" z
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素­2 w5 y0 ?" D2 ^* m F
# u, Z: o) C2 w& y
口臭 ： 缺维生素B6、锌­- _! i; Y" \' |9 w% u- H
) g& a; S: J+ h M 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁­
; {. m8 B& A, H- M$ V: G1 M; f6 y, l0 Z! `
唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2­3 h: B1 r8 W5 E- H9 `
4 G: R, |7 X+ c7 a1 P" d 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸­9 w# W) d! e$ D. ?, h% a1 t
0 I% X% d) S1 G! Z: ^: t
易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6­3 b' R4 s! s0 j
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脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙­, C2 D3 G8 X8 _% M
* Q4 i L9 a1 Q( N
头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁­
7 h7 F* i5 r* L& b% K. k0 ~2 l2 P5 U* V
黑眼圈： 缺维生素A、C、E­
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) C& I5 s/ m# J8 I& k! ?2 z 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸­
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$ E' H" H9 y5 a) [ 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒­" w( a) F( t2 Y Q. A
# A0 K3 l+ {4 v* D$ I6 W2 o
皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2­2 I1 v6 `: i6 [: E2 I$ e; [* H( |
5 @7 d! u. I9 u+ H2 f! | 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌­. r: J- ? t: f" @- E6 Y$ p+ `
. n8 G3 B- m% N( w/ c 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2­
2 k. N7 D: J) r; _& |( {" V
/ Q- g% u ]; u% J 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒­) G5 ?3 m! z n: k+ M: M, }& Y# q+ g
. V5 S$ x/ r# u$ C& B6 M 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁­
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舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
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发表于 2010-4-1 00:22:43
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