受用一生的维生素，建议转载到你空间，方便查询

齐鲁风 · 发表于 2010-4-1 00:22:43

本帖最后由齐鲁风于 2010-4-1 00:24 编辑

　　眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素

　　口臭：缺维生素B6、锌

　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

　　唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2

　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸

　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙

　　头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁

　　黑眼圈：缺维生素A、C、E

　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸

　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒

　　皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

　　视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁

　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

一路风尘 · 发表于 2010-4-1 03:02:54

楼主的头像好帅啊，是不是你本人呢，要是本人我可要亲一口的，嘎嘎

waaihy · 发表于 2010-4-2 13:15:31

谢谢楼主，很受用。

易小川 · 发表于 2010-4-2 14:11:21

现在一直在吃VE`

ysrd · 发表于 2010-4-9 14:51:42

我也是在吃ve

chiso · 发表于 2010-4-13 15:59:10

不错，不过听说维生素吃多了也不好，最好通过食物补充

死有余辜 · 发表于 2010-4-14 12:43:21

多谢，收藏！！

bluneface · 发表于 2010-4-21 23:25:46

多谢，收藏！！

nicky520 · 发表于 2010-4-25 10:48:06

谢谢，记住了，以后就是要注意了，多多补充维生素

marscarf · 发表于 2010-4-27 12:17:30

还是多吃粗粮蔬菜水果吧

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