|
第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER
/ V7 _" Y9 X+ v7 C
4 E* S( m5 x( k! P) B6 ]第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP
; |; J3 D2 [4 @) r% E5 K5 N! f# M9 p, ]
第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE8 p; S) \ X9 ]# j" Y: n
2 G" y: ~- p* e/ L3 }- g
第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE0 P% y& z7 l: |9 i
/ X4 H/ A& l/ T3 Q第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS
5 g2 i5 M8 ]7 V' ]( ]! ^
% {! h+ K p, w: R# C% X _第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES* P6 o" i( j) K7 x/ i
) |" U3 S7 R* J# o5 `! {5 [- a第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX
V9 |% u9 ^, a0 k+ I. e2 X0 H0 |2 I! W9 _6 {* ?: n
第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS
) W ?3 [7 f0 m1 a5 l$ K/ I0 p/ s$ R4 f
第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND$ d! D0 r% h3 K8 g* l
( N/ A! `- ^0 i. e+ x/ K
第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA1 J' l* f) w3 ~& H
: f3 P, G5 \( s# ], t% C; S6 x
第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
|