|
第 1 把KEY 晨起一杯水,身体水平衡 WATER0 k! n& h6 D: w5 @+ ?
. }. n# H. w3 a, U6 l' i. x
第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓,睡眠品质好 SLEEP7 _. a6 U5 x. X! ^: j/ p1 y7 {
' E' a7 d5 o, f4 x0 J8 v第 3 把KEY 只吃七分饱,身体自然好 APPETITE% M1 {: f ]) P5 V; d9 Z3 J" |3 [
; C4 ?% [1 w4 Z, o7 D3 [7 S
第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE! i* S) p: q$ |9 q {, y
2 d* l: V: E& t9 r1 j/ P S第 5 把KEY 音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可长寿 BEANS
# J4 [! d+ N- @! p2 Z2 b% o" u. @& w+ _/ b
第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES
+ }9 h$ k. _- g. M! p8 [) B2 F: w( h n: e1 T
第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX5 m& D5 x( u2 K' \; N% }. b, Q
9 W* C1 u( }# K) E第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS
+ f' V4 e9 `$ B6 P
6 C6 {- t# P& t$ y* `5 O5 t第10 把KEY 勤用脑,防衰老 MIND
8 h0 W. F( D3 x) y# [/ h9 J
( L: H& P, C3 q0 Y- Y第11 把KEY 多喝茶,可减肥、防癌、保青春 TEA
$ k) f( }8 B8 i
# o$ Y/ i+ b. k% G5 b第12 把KEY 用笑容面对人生 SMILE |
|