|
|
|
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
- c) n( W4 m( m. E! Z& K- } D" o5 d {* g- H& a
其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
W5 n; B/ ?: q2 I8 ]6 |; Z4 X$ T$ N3 i, a( q2 ]" t
8 z, r' a; D. H7 J6 E% ^0 P
5 l2 W4 N9 s3 P2 U. Y6 J1 V 衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
4 w/ M) w, _( O' N
- j" @3 D( i+ H, X! { 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
! A; i1 p9 k% h6 P! B8 k% K1 u
. A& t# w6 E& }2 i& Y
# ^1 H& Q1 N. Q; C2 s V8 c7 a: M3 q
" P3 z( l1 A3 c 衰老原因二：熬夜) c8 Z4 @2 ]1 _ P- C3 G
5 q: Q7 [5 f" {/ M. F 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
& H4 t! ^& C' Q2 O
8 d. p" g8 `: D# @
6 ]* B8 l! s7 {$ z' Y" ?
6 u% x2 n. C! ~0 L7 I( q) W! p 衰老原因三：经常曝晒3 [" x9 e9 Q+ X- Q+ d: F% ]
4 o3 x% E7 b" G+ Z1 T) V( o$ s 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。# O/ x! w. x4 V2 ?% R
8 m. S0 v5 c% d' c- H
, ]& {$ z* Z1 b- ]6 z( Q& C( u" X+ G4 S$ d
衰老原因四：抽烟喝酒
0 A a$ O- {1 i( g+ q
4 F9 s* Z z& P( s 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
) F6 w1 i9 ?7 n# h7 I3 C$ s u
) q ~0 e- P' H+ b 0 z+ R# |* l! b- p0 m
) K& T0 ~1 @. m# _ b8 m& L* ^: E: B
衰老原因五：面部表情过于丰富( x+ u" _# ~& D4 \8 B5 ]6 |
0 s- v5 n: O& H8 g/ R* V 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。% w% ]! z- U" |4 H1 G
! S! e- N+ j+ S. @0 n
8 G# s5 w D4 T# w- [0 q4 w
( _* a, Z8 Q- r) J 衰老原因六：不爱喝水. ^5 r# X* v+ {' y2 A% J/ M7 F& P9 ?
/ _1 M6 v; g: S; W 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
( Y# K$ `( R: e) N( F0 f
" o0 P' v; K" |) F 9 a" h& W! E; }1 A- x6 ~9 {) h
. T) X# Q) H3 g) e# [( V, s
衰老原因七：不喜欢运动
# v' h' c G* X8 z# U1 B* W7 A1 j+ [: v0 _
+ N5 i$ ]4 R& A: B# \ 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
2 X9 A: N- w- ^2 O
# e* y" k# H% [* B6 W& z + }9 m7 Z0 \- B0 e+ H& M+ l
2 T% ^2 w& u0 B# M( |" p 衰老原因八：卸妆不彻底, {" k+ n: l- M$ K
$ T3 Q& ?; l( x, }$ V. Y( S5 R
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。7 B/ V: \: u% N/ _2 y
' u' e; E: j+ i' b) O6 S6 c
: ~ t* v: V, A# u+ @1 w2 _, @
衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
/ ]( G/ L5 F- c" n
5 N V7 w/ I$ S- `7 f 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。1 s' w4 y' ]* D/ r, ] r. t
) A; Q& M* J& q8 h7 [, J0 U
6 E2 H- }7 B) c& O5 K' E$ S2 p" A$ ]) n6 f6 z; V' h1 k/ E
衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
' o9 c' j% e* c- L5 D" B/ r, Q
. i& D- Q6 e) U3 l% l: a 赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-3-26 20:25:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-3-26 21:15:02