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原料:0 U1 u' e! V' t3 A. Z
/ r1 \2 N' D: v; Y1 n9 ^牛仔骨、土豆、胡萝卜、黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油、黄油。6 I8 {) W6 @" G5 R* n
' f/ Q6 v1 F2 ?- v做法:
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+ F) `+ `" {; t9 z1 a1、牛仔骨稍稍冲洗,用厨房纸巾抹干水份装入保鲜袋;+ I* l, U2 ~+ _+ P6 r4 G* S
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2、适量黑胡椒碎、洋葱条、姜丝、生抽、料酒、香醋、盐、糖、橄榄油调合成腌渍汁;
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. C' u7 X' P4 @. ^) k3 C1 J5 J3、将调合好的腌渍汁;倒入装牛仔骨的保鲜袋;( R/ w$ h& z7 W0 ?5 U
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4、压出袋里的空气,用手仔细的按摩,使腌渍汁均匀的包裹住所有的牛仔骨,放入冰箱腌制1-3小时以上;
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% Y- F n3 u! E5、土豆、胡萝卜切成滚刀块,锅里加入适量黄油,放入土豆块、胡萝卜块,撒适量黑胡椒碎小火煎黄、煎熟盛出备用;1 w9 z6 A# v+ U* [# J8 E
6 l6 p, r9 _) _5 u6、锅里重新加入适量橄榄油烧热,将腌制好的牛仔骨铺入锅中,2面各煎制2分钟即可。* m v) C$ f# X2 l9 I) n
贴心提示:; ~6 C9 D6 X' L& X4 A7 o1 ]
. p/ Y: q; W* `1 y0 D! K, {! A1、牛仔骨加调料腌制的时间可以适当延长,冰箱腌制过夜最好;( `3 b% C* k$ g
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2、黑胡椒碎最好是现磨的,注意不是黑胡椒粉,东西类似,味道绝对不一样;
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5 Z6 K9 f4 j4 W5 ~- Z P3、煎土豆块、胡萝卜块的油最好是黄油,煎出来的味道更加香浓好吃;( n7 z0 K0 v; u2 k: l" t! k
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4、根据牛仔骨的厚度,适当的减少、增加煎制时间,但切忌不可过长,以免肉质太老,口感不佳;! S( U' Y6 c2 @3 R3 H6 o
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5、煎好的牛仔骨香气浓郁,食用前若能挤上少许柠檬汁,味道更佳;
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6 ?3 t5 L3 H, @5 n+ p4 u8 D0 F$ G6、土豆、胡萝卜最好事先煎好,这样牛仔骨煎好即可乘热食用。' }8 a Y8 |/ P5 I6 N) k& G
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再看一眼8,真的很好吃。 |
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