菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
用料
2 n  a& q5 o3 |  {& N* c白粥   30ml
菠菜叶 1片
) S0 o7 H' s$ l, o2 h" V牛奶   30ml
3 j& S5 |% M5 E做法
1 |' e& K0 u4 D% Q0 t 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
9 C. Q2 M# {$ p- ~( p8 Z: I 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
+ f/ }2 X3 U7 P( X% O5 b讨论

淡、生活

去打酱油去。