菠菜牛奶粥

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特色
4 J$ n- T3 |: H8 v8 W6 S1 S菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
用料
/ c; C% `0 X7 c3 B白粥   30ml
) o3 J0 b2 _! F3 q* D! B2 ?菠菜叶 1片
牛奶   30ml
4 y$ ]7 t. Q4 J& i4 N2 b6 W/ u做法
1 J+ u! f' J1 H0 r. `4 d4 W+ T 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。