菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
: R9 h9 k9 W. |: V# m2 K- u用料
白粥   30ml
) E$ L; L7 J+ P# [. m0 x菠菜叶 1片
( U' Q8 V6 V1 u牛奶   30ml
( l$ P3 m8 Z+ e$ r+ N9 N4 y) |/ D做法
/ J' o& q5 C4 b3 G) `0 k 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。