菠菜牛奶粥

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特色
$ d* ~0 H/ H! l+ t$ v/ d/ W菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
用料
1 ^) q6 L: E( X. B6 \白粥   30ml
菠菜叶 1片
牛奶   30ml
7 x! ^6 S' H- i5 [+ C. a5 A做法
" L0 |4 `% S. r, a- c( R) h1 c; B 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
$ H  s4 p2 j1 v8 M' { 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
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淡、生活

去打酱油去。