菠菜牛奶粥

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特色
5 R" e" d4 p. Q菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
用料
白粥   30ml
% d! G) B: ?; p& p# V8 e& ?) W, ?菠菜叶 1片
$ A# r4 E: [7 F& G6 y/ M牛奶   30ml
做法
菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
$ M1 i( N9 C8 H5 _9 R2 ^9 m 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。