菠菜牛奶粥

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特色
菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
; f+ }* `$ Y1 S1 X用料
; v8 p( }) L3 ]$ O5 d3 A白粥   30ml
菠菜叶 1片
* e$ \- }; W  b  c6 V牛奶   30ml
做法
: g. l( J4 H9 Q0 D 菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
" X; \! B" [4 b% {& Z. I 将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
讨论

淡、生活

去打酱油去。