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染发烫发——鳄梨8 v1 E- f% D% x
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染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。% Q8 _$ {/ s, s( Y4 z! f( k
# ?. F# d3 y$ J9 K9 Z% j- _ 过度用脑——香蕉/ ^ h* V2 i1 S7 [; L: d) R* u5 L/ }
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过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。8 U3 N& P0 w0 a- O3 S" q1 m# ?" p
4 x/ j6 h# K; h% D 过度用眼——番木瓜
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1 t! u0 S' J: g/ | 过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。: r" f8 ^' f1 z N
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牙龈出血——猕猴桃
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7 o3 K; ?0 p6 k+ q) d; _ 缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。( q& N1 l' @' ]7 ^
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长期吸烟——葡萄4 I# o* v6 N" P- {
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长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
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肌肉拉伤——菠萝7 T) Q' k6 p7 L$ [) ]
2 c' H* b* x! l( b 肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。+ _7 `2 L& H6 b3 H5 _+ _& x) `5 [) q+ x
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预防皱纹——芒果
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" k$ ~$ k( F4 \" C: ` 芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
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+ f) y. I- }/ S! s& N* d5 P3 ?: N; ? 脚气困扰——柳橙
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& `, S0 i2 ~$ ` E9 }# [ 体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。 |
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