141条人人都应该知道的健康常识

铂金气质

1 带眼镜不会加深近视。
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　　2 脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
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/ i! X- s* S3 _' t4 R1 j　　3 饭前喝汤,苗条健康。
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1 G; x. I- s) r0 e# I9 _　　4 电脑使用不当，血栓找你麻烦。
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　　5 神经衰弱,吃点猪蹄。

　　6 出汗多了，适当吃点酸。
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5 `! f7 @: e5 ^% p# ^. u$ }　　7 凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。

. I) Q2 O' [. x　　8 眼袋显著，要查血脂。

　　9 冲水要盖上马桶盖。
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4 [. I. H! C* `3 X0 ~8 ?　　10 黑巧克力有保护心血管健康的作用。
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　　11 水果当饭吃，易贫血。
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6 Z  ]( Q" Z  Q/ ?* l　　12 吃豆腐,最好配海带。

0 L" [5 o! }# |) F% K　　13 柚子味香水使女性感觉年轻6岁。

( W: {# r4 V; h5 T　　14 上午的水果是金。
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4 }6 k6 l9 [0 M- }" W- t+ a　　15 老人小孩都需要吃零食。
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　　16 夏天不宜久坐。
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　　17 服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
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% z2 j$ \; v3 N　　18 常照镜子有益健康。

　　19 怀孕能治偏头痛。

5 X5 R: _. ^& E8 N3 _: d& A　　20 喝咖啡时别吸烟。
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! j, Y& W7 G# |8 u. J8 c　　21 儿童慎用含氟牙膏。

- i8 P! ]+ X% m　　22 红酒可降低痴呆症风险。

) @. ^) k+ |! T4 V+ P0 z　　23 常坐飞机，多吃维生素C.

　　24 夜生活过度者，易脱发秃顶.

1 V7 n( o7 a* s6 L; @+ p　　25 忌用隔夜龙头水.
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' A. M0 D* L/ M' i  u7 i, j　　26 彩瓷消毒，勿用消度柜.
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　　27 常穿高跟鞋，拇指易外翻.

, O; l$ U2 f: c1 d  u　　28 早餐最好在7点以后.

+ ~/ b) a" v' Y( s% R　　29 拿完照片记得洗手.
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. _" q, V( G: @% u* K( h5 G, \　　30 鲜榨汁大多细菌超标。

+ h$ E$ H( W5 ~　　31 带饭别装绿叶菜。

1 k$ `9 Q. z2 l% H　　32 绿茶可防癌,孕妇须慎饮。

　　33 挖鼻孔，等于自毁“门户”。
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/ s& o5 O% n6 h& e+ F- r　　34 孩子不宜识字过早。

　　35 孕妇饮食习惯能遗传给孩子。

, M) N6 l( E8 Y8 L# j& u) `- F　　36 二次排便易患痔疮。
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　　37 一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
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　　38 服鱼肝油过量易生结石。
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2 g5 q* i3 I9 P5 R) k8 ^: B  r$ ~　　39 纸杯的荧光剂危及健康。

+ }5 U1 |  _, d　　40 牛奶的营养最全面。
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　　41 男人最怕热，女人最怕冷。

/ f/ B* U3 B" [! y9 U8 z5 w　　42 暑假治近视好处多。
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　　43 葡萄干能键齿，杀菌。
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　　44 饮料瓶不能装酒醋。

　　45 骨质增生盯上中学生！
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　　46 冻肉一定要冷水解冻。

　　47 家电久不擦，电磁辐射大。
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0 l0 n  S2 t. K! h5 }　　48 婴儿汗多可能缺钙。
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  m* P  ]6 y$ N9 K　　49 女人全吃素,容易老！
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5 |4 F% [5 m9 o7 J/ Y　　50 夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。

1 v- \( A7 Q. [) ^3 ?0 C7 J. z( {　　51 吃木瓜能增加胃肠动力。
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, u/ D- |9 i+ z0 m　　52 防晒霜用前摇一摇。

" _5 X  u- S1 r* |　　53 戴太阳镜后要按摩。
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/ }" e, F) D' \/ J7 O　　54 菠萝叶含抗癌成份。
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$ G# m* H8 n# y1 U　　55 年老尽量少吃甜。

8 J0 L' Z2 D* e# W　　56 适度丰满有益健康。

3 U/ Q4 [. `( W　　57 饮茶要适量。
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9 w1 |' t! G2 k( i# ]8 L　　58 每天半块豆腐,可防血管病。
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　　59 手机信号不好，别用！
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　　60 多功能洗衣粉，慎用。

4 h: q  V: [' |+ E+ s　　61 鱼和家禽比猪肉好。

　　62 少吃鸡头鸭头。
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1 l0 q5 [' i* @　　63 糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。

　　64 趁着夏天补补钙。
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　　65 冬病夏治正合时。
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" q4 J2 Y$ k/ ~; z  D/ q2 c　　66 伏天鱼肉不能少。

2 ^& o. X0 T$ K0 x　　67 剖妇产损害，可能伴一生。
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　　68 创可贴，勿滥贴。

4 h. Q5 F# l; ?6 ]: w7 Y　　69 乘公交车，侧着站更稳。
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! k$ U+ }* N4 p7 F　　70 宝宝爬行好处多。

　　71 吸管喝饮料，防蛀牙。
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3 e* c& P4 J9 ?8 L+ C3 R7 H$ b　　72 食物五颜六色才好。

　　73 莲藕“白嫩”，要留心。

4 l, F( E6 C$ h% B# v5 i　　74 劝君夏天多吃冬瓜。
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( x' E; f0 j1 z　　75 绿豆汤里加点盐。
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- p: u- l: k6 v- Y　　76 百合花泡茶，能去火。

　　77 冰饮料多喝易中暑！
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　　78 断奶切忌母子隔离！

0 \3 p3 I- @" i0 u　　79 脑出血，降温急救头部。

　　80 偏头痛与饮食有关。
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; H2 a4 @9 y' J, \3 K- ~* j. b9 v　　81 吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做。
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　　82 多吃米面，经期心里好。
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　　83 走鹅卵石路，降血压。

　　84 天热吃肉多，脾气大！
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& r( |: r3 R4 a5 r8 S, J& e: [　　85 暑天，少动身，多动脑。

+ D- \. L  R* P" b8 V4 d" F9 s( q　　86 孩子常喊腿痛别大意！
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: a9 w1 w3 x4 r　　87 适度紧张，可抗衰老。
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　　88 高温天气，慎染发。
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　　89 幼儿久吹空调，易得肺炎。
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　　90 太干净，反而容易得病。

　　91 衣服太鲜艳，小心有毒。
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　　92 肾亏悄悄缠上女性。
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1 C2 s: f9 {1 t2 }3 S$ {　　93 花茶勿乱喝，小心副作用。
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　　94 刚立秋不宜大补。

$ B/ n- b8 y5 c- T! A1 l　　95 小小牙签,细菌数万！

- Y5 ?" j! V. {. E  y5 m( H0 Y　　96 总打嗑睡，当防血稠。

+ ]7 m! e2 q( j# {, L7 L: D, u3 X　　97 好言好语能治感冒。
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　　98 夏季男袜，麻的最好。
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5 C- ]1 ~+ g% L6 L+ I- e# f  r+ z% o　　99 常吃姜有益健康。蚊虫叮咬花露水没用
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: z* H4 y9 C& k7 `: f8 T　　100 牙齿长得乱，原因在吃饭。

　　101 腹部肥胖比臀部肥胖危险。

　　102 人口中约含细菌500种。

　　103 常食富有植物纤维的食物，有益健康。

　　104 中年人穿着不易太紧。
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9 e; v/ ^: J. [0 n3 W　　105 秋天“心梗”多。
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　　106 当心爱犬让您染病。
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. m/ a- }4 V4 S　　107 离子机没有保键功能。

　　108 刷牙能拆散“细菌家族”。

) t. F" w* D. R9 I7 H9 ^7 {　　109 吃鲜黄花菜，每次别超过50克。

　　110 护理液，不能当眼药水。

2 c+ b9 S3 v. x# v　　111 让孩子每天运动一小时！

　　112 枕头主要是枕颈部！

, [" K! G. W- r9 {　　113 特别爱出汗也是病态。

' [5 y6 [! |. S- b% B& i4 b' i) _3 G　　114 养花弄草，怡身心。

2 G0 l) P- c( y3 D; G8 U5 s　　115 薰衣草对心脏有好处！
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9 E: f3 i$ F7 T　　116 入秋食梨正当时。
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% W! }  V. o% @, c　　117 处暑之后，健身多注意。
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　　118 吃梨可排致癌物质。

　　119 喝茶去除口腔异味。

) N8 ]0 D; W0 b+ A: D　　120 多吃杂粮，有益健康。
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　　121 花生营养对平衡膳食有重要的作用。
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$ u5 }/ t9 E1 G0 ]　　122 40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。

6 m( A: ?0 E1 D1 G9 r　　123 打手机时最好取下眼镜。
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9 i, |: a2 `; n, j3 }$ s8 M  b　　124 香蕉抑制癌细胞生长。

　　125 黄昏时段锻炼身体较好。

　　126 牛奶有镇定，缓和情绪作用。
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　　127 一次性筷子,越白越危险。

　　128 经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
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- [6 F8 `' L  B/ z$ j　　129 老年人少喝鸡汤。

　　130 一杯牛奶不可代替早餐。
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$ j( T  J- f. ], Y　　131 慢性牙病能伤“心”
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" o% N6 b6 u  j$ }, U　　132 儿童防铅妙招“勤洗手”
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9 S1 Z* U# z# I! w( N- [: O6 {　　133 家有孕妇，别装修。

　　134 睡前慎服降压药。

# P, o0 @. q. l7 H　　135 病人宜吃蜂蜜。
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8 ]4 E' i* j% X0 R0 y1 w0 n4 ~　　136 嘴唇发黑，莫大意。
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　　137 老人宜看少儿节目。
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: Z' |1 U' A+ g  m2 d4 |　　138 白露养生。
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　　139 好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。

　　140 少吃盐，相当于“补钙”。
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　　141 橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！