吃出好皮肤

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吃出好皮肤
吃出好皮肤
( n6 c7 `1 W; }8 p　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
5 X7 L& S) J$ Y& d% B0 A　　精神美容法
　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
4 Y$ r" J. r( m9 [2 ^  P　　定期护理
, n! g. S( x) C0 o8 ^7 j% m　　而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
8 e% \5 T+ \1 b" [3 V　　适量运动
& C, Z- p/ F, \& p　　运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
" o6 i7 ?3 L% o' l+ w- A1 zUID154692 帖子20 精华0 积分293 阅读权限30 在线时间270 小时 注册时间2009-4-28 最后登录2010-3-4 查看详细资料
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