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吃出好皮肤' y7 U& w# X9 Y" L
吃出好皮肤
: C9 R0 J8 i/ E! T- ? 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
3 m' U# y' Q' E4 o$ }& D1 T3 V 精神美容法
" y( o1 U& @/ V 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1~2分钟,每天坚持3~4次,用不了一个月,就会容光焕发。 . X8 ?, M- A3 c" L
定期护理
0 W9 k, M+ _( S/ }7 b 而今男士美容已成气候。定期去美容院,请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤,可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院,下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
+ e! J8 A9 b0 U4 ^" z" H 适量运动 ) R% G3 M! G" q1 ]8 A% {- R
运动能使他血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。
6 {3 |, T: i# ^+ e5 m% OUID154692 帖子20 精华0 积分293 阅读权限30 在线时间270 小时 注册时间2009-4-28 最后登录2010-3-4 查看详细资料: @) M/ r+ `. s- p, c
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