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■36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）$ \8 H" E2 o+ P1 S- Y1 c& I
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、
4 ?. X3 |! O* Z8 W: m, e _3 g 豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、
/ |3 K& F/ ^5 {# P 卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、
+ t. E S, \) M3 p) X: d 菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、) C* j* R9 i Z) R1 K+ T' m2 Q
绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0.06
; y3 _% H7 n- v2 ~" X■30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）
. \5 @$ D( N7 r, ^4 f( c 山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、
8 j; e% `& t1 ]' E6 x 芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、
5 S- y! ^& U- p 红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、
! j3 j' Y2 s8 T- t7 ? 柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、
, T U8 S( t, I+ o 西瓜0.16、柿子0.14
+ u& g4 B) V1 q9 }" a★♥☞千万记住经常吃上面的“灵丹妙药”，合理饮食是健康的关键！ |
狗仔卡
发表于 2010-3-3 05:54:08
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