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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。3 P% S- x7 }; r" w8 I
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" d6 A) r5 k4 P8 \2、加糖鲜榨橙汁) {0 W; J) ]! p% k& S! [" G( _
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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3、松花蛋" n, i1 ~/ A1 v
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5 M+ k4 }. }8 |( f8 N6 T松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。+ K# f* @5 `$ H$ F' ~
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5、味精
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A; s; P. _3 A+ M' D! [. }# c每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。) r: W- T) o) l/ V
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9 z2 g9 b/ b0 X$ m4 O3 B: t- x6、葵花子0 e* u& t6 D! K1 p9 X3 l& p& s8 A9 b
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6 [# l/ ~7 x4 e4 h+ J9 ^, I葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。+ X/ O' S$ p! K3 k
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+ X; q, z# n- `' ~2 S# c' z& `! e7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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, d4 z! [5 @, W' s3 z N; M$ `$ q) b8、腌菜
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7 d* ?( p3 x. o5 ?' t长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。9 b7 a7 o5 x E7 _3 e/ `
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9、爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片* Y. m1 _+ R& b' m d& v
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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11、油条8 d# @) ^% l9 h7 }. _8 f
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# @( K- v4 N, i; z& S" D油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡/ ?$ |+ L0 D/ E) U/ y% ]9 r+ I6 {
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, C. X4 y' \! n( d/ l0 R; m0 B咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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