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1、泡泡糖
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' X5 }6 Z- t+ u; S泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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7 X3 U- X# b$ I4 B1 E! Y6 E& f1 h2、加糖鲜榨橙汁
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3 b( t6 o5 i5 A/ W加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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* h/ A0 d, y+ a" O; U3、松花蛋. Q0 A6 x5 V `: U
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。4 H2 ^7 v$ L. T& O b, q
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/ e$ |9 K7 x' {+ I6 s4、臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。" b1 r, a6 u9 T; c: G
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/ A9 O6 ?: {2 G( |" ~5、味精
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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" q/ |; P0 N1 t* Y, X0 r; @6、葵花子+ _! X* O1 R: O; }4 w
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9 a. S9 M' R: I: o9 c, Z5 d) T葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。3 w) b+ y- ]# B) |2 }/ }
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! `( l5 f- |! a; x7、猪肝6 _; I1 M, Q( u% f3 x
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。& p, ^- F' H( H' K/ i _. F
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8、腌菜
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) T2 Y9 a9 K' H5 o9 Z+ X长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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9、爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。% _: Q6 f3 \; u N
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10、鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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! c4 A+ @8 }" }+ p" n11、油条1 i% T3 c4 T5 a
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: K: V2 q, { z: C7 [油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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12、.咖啡% [; n" i0 J* f' Y7 X
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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