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1、泡泡糖
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6 o# M! {; x$ l9 n. C; s泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。+ y2 ^+ |. n3 Z
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2、加糖鲜榨橙汁
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% w) b% f& r5 s加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。0 Z1 P8 r6 [; |6 F! |6 V
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5 h9 B/ T5 Q0 u5 L' A) C3、松花蛋
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; w! d* B2 g$ M7 A7 p- f2 T松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 z+ S; d/ @4 U
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4、臭豆腐3 ]# @5 Q0 @7 V6 w! c0 W5 t& q# \
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6 V1 M, p" W: B臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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7 f+ {' Z5 L ^$ N5、味精
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* ?% ?" g& ~/ v/ z7 U Q0 h每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。" V r+ z# x% s+ J! A! x" x* b8 |4 c8 A- I
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( |* H9 E. j a! _( a6、葵花子0 E3 C9 d/ L" V: E
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! m+ q9 P) s' y% X$ T' P葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。3 E& i+ x4 p: q; c/ Y5 a
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7、猪肝
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% |& ?8 w j% e7 A3 f8 L每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜) [6 S% [+ J! }
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& |3 \! k0 [" a) |! }5 J5 K长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。, _0 U8 ], e2 W5 K
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( X4 p; f3 k- F6 {( H9、爆米花. S5 [2 P+ b* p( u
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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10、鱼干片- L8 G. Y% c) p! ?, [; {) b3 h
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( F, e# j* W8 V! e% H- v: f! E鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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( B! k4 K |8 q, i8 h11、油条
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9 ^4 F( G$ ?1 k0 k: D" w* Z" S油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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- N- V5 \/ i1 K/ `) _12、.咖啡' U \# E* x4 M( N0 f
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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