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1、泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。6 {" ^1 e3 N- }
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* P& a1 G- H& p: G5 \2、加糖鲜榨橙汁
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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0 u0 j/ ]5 Y- B) {9 u3、松花蛋
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。( M1 ]# w1 |( T
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4、臭豆腐( ~8 O; j( F M
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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5、味精
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8 x7 V6 p* K: c/ @6 b每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。/ j; l3 G+ L& d* t S/ ~: O& O
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8 @ D* G- p4 D6、葵花子
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' e6 |* |6 h& \1 \葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。# x& i# E; j2 ]
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: |0 P9 ]- b: y! H' N7 \7、猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。4 I6 O, r1 j1 X) V
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$ v$ N5 z P7 ?1 S/ q C/ J8、腌菜% U* x X- A! [) e6 K' A; u
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。; \" t1 {' E' |# s! v2 m$ R+ t/ w/ d
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9、爆米花. q2 e9 v( F$ y3 z) R7 F( _
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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0 b. v" M- R/ M( ]3 L3 I+ |10、鱼干片7 B0 N% ~7 z4 j$ t8 x9 v
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4 F B8 F+ k; V9 l% D; p; m鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。; {/ F `6 m) b% T
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/ [ P, p! L! J) a o11、油条
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! E0 J0 o4 b7 a3 `/ \! c3 ^8 k# c油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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- q+ b( C' E ^( v& U/ _12、.咖啡
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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