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发表于 2010-2-26 19:17:41
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四种有利于排毒的美味食品2 a0 L* o2 g$ F: R4 O3 ~) t: z1 c- u
1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。- S/ g6 ?" q: T5 e
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2 豆类汤
z4 j* g3 P) B$ L5 M2 L 豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。
0 Q, m$ i+ j' d. {4 C# C2 d 3 菌种植物% w9 i1 T, O+ W. w, i7 Q2 _6 q
常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
/ F. c; C% M4 F- ]& |8 R1 N 4 生食蔬菜水果
; x8 K) W: g- n' ?1 D: i$ ~& A5 s1 j 蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。* L( y$ R: L! ^+ }0 `3 [2 z+ u
此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 |
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