同志防止过度手 淫的方法

文登开

手 淫并非什么大事，但是过度了始终对身体不理，在此提高一个好的方法，防止过度造成身体的空虚。
/ A: G9 o0 V3 a可在有手银欲望时进行，日常也可以做。
具体如何高效，有需要的试用就知道了。
) v, M/ L' V( _. G& o4 g% I" B4 ~动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
4 r* u3 t9 o8 U0 P1 j体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
' g& D# g7 u1 W* H9 {" }4 e% e掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
  n9 q& v3 Z  d! V正握5－30秒，常用大指在上。
然后反握5－30秒，另一手大指在上。
每次握手的长短自己定。以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
希望对大家的身体健康有帮助。