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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根4 d8 N2 c( S' x6 i. |% D
: i u5 f! K6 v8 ^调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)% n& \. S, c% e4 D4 S
' i! f5 r/ W. F6 F做法:1 e$ q: h3 p3 W8 |' A1 Q- k
9 y1 k5 v1 R' i8 X1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。1 T& J3 U; [# H+ D: v" X' N
, y* y9 y% `% d; N9 C: g9 d2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。
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1 J: U* y7 n* {9 B, X/ ~1 t3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。% Y. _+ V& D% v6 K& M
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4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。
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# a" ^; V; G& R, i3 S' r超级啰嗦:5 H" {" U9 {* D$ x( S' V
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**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。9 ]$ q0 S D) W+ V; j% n7 o+ @
**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。
- {9 f5 m$ i3 b+ n5 [2 b5 F**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了
! ]' {5 l( k" k. R# ~. Z x**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。
* S# L- S' C( x**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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