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原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根: ]3 L3 L) Z1 k$ F, f L
. W1 y) h$ i# P调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)" K) Z% W: W2 v. F7 m" K
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做法:
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8 _3 S1 @' t% l2 v' u; q4 T1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。6 T1 ~. E& ^6 h* k( u- C* R
! T8 f7 i8 ]3 B* X: w4 v" h5 P2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。: _7 Q/ q$ k, u8 T
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3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。& a7 C. c, g8 o) ~1 c$ Z; |
0 P7 w1 e% ~4 p; }4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。/ L4 y3 z3 O% ?/ _$ c8 ^
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超级啰嗦:- n# A: [- d% z. N* X
( p2 S) {0 R" G! n6 W# x**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。/ {* y+ f' t1 x& M) \
**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。
7 ?" b9 H2 r" p" b, s8 H! s**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了4 p, B+ Y5 _- u8 P8 J& Z9 T O& F* t
**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。
, x7 U' ~9 S2 D) ?**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
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