|
|
|
原料:鸡胸肉2片 青椒3个 大葱2节 干红辣椒4根3 ^- ~% {5 X/ t+ K+ ~' m% c* C
* `+ h, E$ K% [( O调料:六月香豆瓣酱2汤匙(30克)郫县辣酱1汤匙(15克)料酒2汤匙(30ml)干淀粉1汤匙(15克)生抽1汤匙(15ml)米醋2汤匙(30ml)白糖1茶匙(5克)2 z( B9 U4 Q5 t& {: B" T* P# U7 s% K
8 Y& Q2 x6 L9 k; \/ ^做法:
' h0 Q7 |5 S% D6 W1 Z% t# `9 X) S l( S5 H9 [) O3 z
1)将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中,倒入料酒搅拌均匀,再放入干淀粉搅拌均匀,盖上盖子腌制10分钟。! Z% j( E h/ s. f) b5 {) u6 j4 U
k |! y' b0 ~: I% H% K# v( U2)青椒去蒂去籽后洗净,切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁。
$ s* r; L/ g( t: H
8 W D0 F2 p% e: U3)锅中倒入油,可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热,待油8成热,有烟徐徐冒出时,倒入腌制好的鸡丁,快速滑散,待鸡丁变成白色后,马上捞出,将油留在锅中。% v5 Z. i4 w2 K( t
( U8 s9 R4 t* V0 i4)把豆瓣酱,郫县辣酱,大葱和干辣椒放入锅中,用小火加热,炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下,淋入生抽,米醋,加入白糖炒匀后倒入青椒丁,再翻炒15秒钟即可。. O( e% u3 Y+ n& v' {
) |, y" k/ n, p) r1 @/ V超级啰嗦:% I/ x; N6 o. c2 E9 g @; L6 X+ V
5 M* I6 j2 u/ N% H' y V$ y**如果你给孩子做,或者家里有人不喜欢吃辣,郫县辣酱和干红辣椒都可以不放。按照自家人的口味稍作调整吧。% j. F$ N' W# E: p' Z5 ~
**豆瓣酱和郫县辣酱都有咸度,因此不要放盐,做好后你可以尝一下,如果你觉得咸度不够,可以酌量加一点点盐。8 q5 E, o) f" L8 k9 ?
**在步骤(3)中,只要鸡丁炒制变色,就马上捞出来,不要炒太久,否则回锅后再加热,鸡丁的口感就没那么软嫩了8 H% m- `; _( V# @- J {1 B# `/ w7 j
**菜中青椒,可以根据你的口味换成黄瓜丁,或青笋丁等。/ b8 }# h0 l: o5 [4 ^8 R
**这道菜配米饭用来做午餐便当,经过微波炉或整柜加热,味道会更好(当然,青椒会变色的哈,但不妨碍吃)。 |
|