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熘双色鱼丝的制作材料: " @# S1 o, D; h1 J
^4 a5 R9 B. U, l4 R' U8 r: j( d9 U 主料:鳜鱼200克 0 h5 C! ]$ G' T8 a
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辅料:胡萝卜50克,莴笋50克,鸡蛋50克,黄豆粉8克。 . y: b* w W. e; s; m5 ^9 a' {
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调料:盐15克,料酒8克,味精5克,胡椒粉5克,姜8克,大葱8克,淀粉(玉米)4克,花生油20克。 - G% {" S. E; w5 M# w4 |% _7 x7 z
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做法: ( c6 g+ ^3 d( _8 E- @
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1.鲜鳜鱼肉洗净,去骨、去皮,切成丝,用盐、料酒、胡椒面腌渍30分钟; ' I' U. f1 J! M) b$ [) O6 D0 ]
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2.胡萝卜、青笋分别去皮,切成粗,长相应的丝; 1 _9 z5 u4 I; w0 O: X( o& b* H; x
6 y: H, Q* J: m0 C! Q; l 3.将蛋清,干豆粉调成糊,将鱼丝拌匀,用碗盛盐、料酒、味精、汤、水淀粉调成汁;
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* W/ X/ g$ |1 ]( W3 Q3 j! m1 s5 l 4.锅内油烧至三成热,放入鱼丝、萝卜丝、青笋丝,用筷子轻轻滑散,倒入漏勺内; , Z3 b( o" d: t t6 Z( }* J
- F) g3 a7 {. F- n: ` 5.锅内加油,将姜、蒜、葱炒出香味,倒入三丝,烹入芡汁,迅速翻炒均匀,起锅装碟即成。 |
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