［肾虚］如何判断肾阳虚还是肾阴虚，我该如何用药?

kitten1985

疯掉咯....以前自慰的数量比较多,最近总觉得自己肾虚,想吃点东西补补
可是上网查了N多资料,还是找不到准确的答案...阴虚用六味地黄丸,阳虚用金匮肾气丸,可是我分不清楚阳还是阴...纠结中
据说这东西如果分不清最好不好乱补,以免适得其反
请问各位自慰过度是阳虚还是阴虚啊?