男性要谨防9大伤肾“杀手”

不鸣则已

现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。真实情况下到底是哪些原因造成的呢？
% _/ l; Y7 @/ s: B- {" m( U
　　滥用镇痛药：

4 v- r2 n3 ?% U. D& Q0 o+ B　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
5 E3 u/ c7 H; ?0 e& n8 k- [" K6 `# m6 p
- w6 O% V( \: b+ C: @* A, ~　　肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
8 l! N% @3 b: S9 t4 g1 d$ C

过量服用某些中草药：
6 o5 f! _6 j( D% ]
　　近年临床不断发现，服用某些中草药（ 包括中成药） 可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。
2 c' T9 k  X& A2 D9 I
　　暴饮暴食：
/ ~4 _+ `0 B8 W) y' _4 s
+ ]# m7 A. T2 p) l; X; ~' K& q　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
9 X5 h" ~' @* m2 E) p- o/ ?" I9 T2 X; o
  a( p1 v7 ~) O2 T4 t8 O3 v: O经常憋尿：

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　饮水过少：
7 |- V: Y/ R. k1 S2 X8 k4 y
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

; }6 \" l! S8 C# g3 r过度喝饮料：

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
3 M% Z# d2 J" M6 E# q' @8 l
, Y& g. W! E7 l7 D1 [　　吃过于松软的面包：
( \4 W/ {$ m& O5 q1 {
/ p! a9 Z* R0 ]6 y9 J　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
酒后喝浓茶：

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。男人喝什么茶保肝护肾
' C( Y! S# z$ ]$ p; ]
　　饮食太咸：

　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

: J# }, Y$ f# D　　提示：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

御弟哥哥

我现在不能乱喝饮料吃甜点，就是因为以前吃的太多医生警告了

sam77777

還是少吃點好
怪可怕的~

juejiang

嗯，学习了，谢谢

mabin007

dddddddddddddddddddd

keebodli

受益匪浅  领教了  谢谢哦 哥们

zhuizishan

养身很重要啊

xiangniandaxia

过量喝饮料。。。。。

rcf82

我老吃止痛药。看来要注意了啊

rcf82

男人们要注意喽