男性要谨防9大伤肾“杀手”

不鸣则已

现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。真实情况下到底是哪些原因造成的呢？
; d; f, I& ]' b& F/ D
　　滥用镇痛药：
: t! G. I& s- p- n& ~/ E' H
% Z- U, H$ I5 v　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
9 @) v% |1 ?$ p- x: u* C
. ?4 F8 I0 M; J' n　　肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
! R! T! s$ n2 X0 Q8 ?  s
( I! `. w) S3 T, @
; `7 f. `3 ]2 d! |  |, ]9 [% r3 O过量服用某些中草药：

2 R- }$ k1 }, ~% e& m  ?　　近年临床不断发现，服用某些中草药（ 包括中成药） 可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

　　暴饮暴食：
8 E2 `3 s$ ?0 a; i/ v/ h9 J
8 m( ?9 I# C1 L% k　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
) p6 l- c, E0 o( Z
1 j4 u" I. J2 Y" }+ n经常憋尿：
; a( [% H& A' [# Y- W, j
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

3 l/ a! |" H$ V　　饮水过少：

; h( S9 c- z' S( ~　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

过度喝饮料：
: ]9 e3 [% I2 L# n+ }8 l
; t+ e2 d9 o: r' o: n+ h- I& @　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

　　吃过于松软的面包：
% A2 Q6 k# S8 A$ D8 S
　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

' g, n' z9 ^  D1 Y; d8 m4 T& W　　国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
2 Y, t0 e4 f+ X- {酒后喝浓茶：
3 Q4 {  R. n- p
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。男人喝什么茶保肝护肾
9 E0 }# d: w( h5 f' ]9 V
　　饮食太咸：

　　饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
. I  ]+ d" ?6 Z9 F' P" @. g! E/ d& {
　　提示：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

御弟哥哥

我现在不能乱喝饮料吃甜点，就是因为以前吃的太多医生警告了

sam77777

還是少吃點好
怪可怕的~

juejiang

嗯，学习了，谢谢

mabin007

dddddddddddddddddddd

keebodli

受益匪浅  领教了  谢谢哦 哥们

zhuizishan

养身很重要啊

xiangniandaxia

过量喝饮料。。。。。

rcf82

我老吃止痛药。看来要注意了啊

rcf82

男人们要注意喽