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动感单车1 n9 J, Z9 P+ [. q- L* R( J. \
骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。
3 S" A# Y% h6 d- V6 m- y5 W* v人气要点:spining的时候,别忘了戴上一双无指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌。
8 P9 }% K/ y5 c9 m2 u搏击
8 X9 Q; }0 S' w% \. \搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择,材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。
# k. z, W1 o0 `6 T7 w, |3 V人气要点:你可以选择彩色的运动紧身衣,那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。1 `5 Y# s6 d o) |1 J3 Y
杠铃操 p0 V* u2 J% O% R9 C4 _; a/ V
杠铃操是快速的瘦身方法,同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果,而 如果你穿长裤,就会遮住你双腿,看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节以上,能帮助你把每一个动作都做到最标准,动作幅度也不容易受裤子的限 制。
1 N X3 m; L- D人气要点:各种各样的拳击短裤很适合。 本文来自77同志网-Www.Gay77.Cn
" Z5 S. b/ J# |. K跑步/ b6 g5 N, ^5 r) h
跑步的时候衣服宽松就好,一般的T恤就可以,当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求,只要一条棉质的运动裤,便能轻易地走上跑步机了。而 跑步鞋,则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子,说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋,这样的跑鞋张力好, 柔软、易弯曲,穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用,保护你的双脚不受运动损伤。! w# k2 Z. P0 [
人气要点:就是一双绝对像样的好跑鞋。8 u/ H9 x/ S- U" I" R
普拉提与瑜伽
% X# ~, Q2 _- w! ~0 R男生在练习普拉提和瑜伽的时候,虽然比女生更注重力量,但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物,不仅容易在运动中伤 害自己,也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料,便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。3 I, M/ V- A7 \# R. p
人气要点:黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错 |
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