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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情,可哪些会食物败“性”,你又知道吗?这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。
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8 E; p+ K; b. a6 g4 r 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。) T! i$ U3 K; k! L' q/ ]' k7 A
; b0 X9 |7 B* ~% m 所以,选择食物要“上下兼顾”。( R% W" H. Y: K/ d, _" ]2 y
肥肉, Q, [ z% N1 R/ @9 o0 z
/ ^" k7 W8 _ ~5 w% I 大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反
5 m1 z, N F; B! t- K红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
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饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
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高脂牛奶
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牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源,但它们中间也有区别。
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如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
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事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。4 T7 n, k& [, Y4 d' B: O
油(油食品)炸食物2 M5 b8 G( r8 ^' `1 e5 t2 o8 C" Y
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在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。. c/ F" X/ g3 B$ E
1 F. ?1 H2 Z. d$ j$ W( {1 T 要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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+ {/ K# I x( [7 ~2 l 美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
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这些食物我们还是少吃为妙。
' ], L# |$ b, D& S精面粉8 |: `8 r( g; d" L5 p6 e% h ^* J
4 a7 ]- e& p& P# y# e 白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。
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在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。' W' K7 T% I4 `) d" U
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人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。5 X% t6 M! s y9 d' C3 x6 R- |
黄豆
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$ K( k3 q- K: j5 U5 h6 |4 R. |" M 黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
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但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性(男性食品)性征。
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不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。 |
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