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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。: v/ V( y- ]- J D8 y- I% R2 _
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性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
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9 W0 e, c4 g$ S 所以，选择食物要“上下兼顾”。
( N9 R: _+ ?; p1 e% h肥肉& r9 P4 U; a; ^. ?; ]
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大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
0 h6 W j% u9 E- r @/ p红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。! Z% v2 b, I' s* I- }
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饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。- H1 \7 s9 D' [! r* I; k! L8 X M
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高脂牛奶
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0 z0 L. W3 R o2 ?/ p# M 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。" z& A% I5 B( ~
4 j5 y9 ~, A3 C 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
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/ p4 l+ R- o( B |) a9 Z; P! Y) K 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。9 U* U W$ _ ^! \% L( |+ i
油(油食品)炸食物( B" f- M5 k- w# D
' U$ ]# D4 |% M, h: R+ C 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。. Q9 G& J4 M. [2 ~/ a. p6 }2 ?
4 Z! P' a- A) r1 j: \ 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
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2 Q! ] p6 q1 w. R' |/ a, ~1 e 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。" Q6 @2 l! o z9 F: E! i
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这些食物我们还是少吃为妙。, x' j& y, c7 r7 L. w7 V: ~
精面粉4 {+ ^6 \: K9 {, S* H
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白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。& R6 Q5 F7 J* ^
' [0 D3 B) r; y p; b8 W 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。% j- ^) S' r3 S$ T2 s
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人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。2 r# N& V! K8 q+ F* M- p0 D0 q
黄豆0 w2 V* [- m% E8 d
; Y8 ^# Y! S8 I! I 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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- J2 e% |: Y' [! D. L9 R 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。& c) v+ Z% U3 Y1 t5 L1 u
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不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 21:11:42
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