男人最怕的五种食物

lovingyi

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。

　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康(健康食品)食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。

, i: I, w7 e7 \/ M8 [　所以，选择食物要“上下兼顾”。
) s0 j+ G7 B0 W9 O肥肉

; w8 U) o, Y) Y2 K( y6 z% ~4 j　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

) e' }' }. l; J/ w* f/ M　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
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高脂牛奶
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　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。
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$ a3 {, T, _0 [　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油(油食品)炸食物
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  S5 g, d# U3 ], ?; V　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

$ p: u: Z, o1 \　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
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; B* H3 \/ N  g9 n* c　　美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

$ g; E0 M# K# F/ t3 N  o　　这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
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" w) Y3 f( M6 L$ H* h　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

6 e7 k) }2 `: E: v; F　　在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

8 ]) r: {( w3 @4 T+ o% L& B; Q　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
　黄豆

& V# h' t4 j* R: m; B　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
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　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性(男性食品)性征。

4 L" r. I! V1 m　　不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

好怕怕

学习学习  嘿嘿

lovingyi

回复 2# 好怕怕
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    呵呵~好酷的头像 ~

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其实很多健康知识大家都知道，就是做不到