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不忽视养生细节% `9 Q' _; z4 Z: C4 X, p$ U8 ]
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●有病就要养( W8 ^2 v. [$ R2 ]7 G: v
* F3 b& @3 w1 A! u 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。* B) ^; [9 q+ B" a3 C
4 |' W# v1 M$ `2 ? ●限制饮酒度- ]+ X! d4 l1 ~. ]; v
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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●关注自己的血糖含量
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0 M4 z6 E+ z% Y 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。1 q2 U% w6 B' m8 |* l0 k' x
3 V1 P: V& ^- d4 _6 ]9 w: G1 J! q ●检查是否蜂毒过敏5 Z8 t( C) L! t$ ~2 n+ t, j
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也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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●你还可以用以下三步来自救：, c( i0 y8 {5 a/ V& i- x3 K2 y
) s. Q$ @) G- G/ s% d0 b) i 第1步：打120。
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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% @1 \) i6 I9 F) U) ~ 不找死
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9 o2 @, M& t6 L- J9 }+ x3 G5 u ●远离吸烟区
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。0 F' K* i2 K" |" e! Q! l
8 \% G3 b! x4 d! H9 Q ●避开闪电2 a. K# H: ~. d1 v. ^
2 r. u* t* z# d/ V& ] 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。* c; R$ r0 C/ M4 ]1 X
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●把iPod放在支架上7 \0 Y3 B4 H+ M7 B$ w' L
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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