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不忽视养生细节7 m/ G4 ^0 k) Y2 j
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●有病就要养
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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●限制饮酒度
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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7 Y+ k4 q0 u% f& [) K: B9 e% R% _1 A ●关注自己的血糖含量/ I' h5 d. P5 E5 k4 A
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约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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●检查是否蜂毒过敏
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* Y1 W" D3 O# M8 V } 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。& {4 b$ _4 _9 C) p0 o3 e1 E6 N9 p
) X* t- I# B+ p! k* t ●你还可以用以下三步来自救：6 H; `2 [3 m9 q/ I" r
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第1步：打120。# U" g6 R2 X$ z* S+ h
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。; @! v6 C A, d8 L
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第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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" d8 U/ u: K3 v 不找死
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●远离吸烟区) x3 I6 }+ N/ j
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二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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2 k# L4 ?4 f4 U8 R4 U+ |2 @ ●避开闪电3 Q) g3 V+ F9 J
; Q6 f& t4 Y* g 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。- X( O6 K! U& k* A) X+ _
' H$ o5 V+ B4 z4 t/ A ●把iPod放在支架上
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0 \: j1 w) Q* ?; Q+ ?5 ~& J 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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