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不忽视养生细节+ z8 u+ B9 W4 v" X9 h0 b
5 |" ~) ^9 ^5 |* o3 N1 B4 d ●有病就要养( N O4 m% T; w& K- g. w
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。/ J* {0 I; Q, z# }; S/ }
2 A6 D# Z4 C2 {. I1 j+ y ●限制饮酒度9 V4 n+ F2 o8 T. k1 o. W3 ]
" K- \# b: Y* E5 t+ e; b 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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●关注自己的血糖含量3 i, [7 A' C2 M0 q
% q$ q) V2 ^2 {! B' x' J 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。
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●检查是否蜂毒过敏
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0 w/ j0 M% g5 S- e6 i2 D" f 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。/ d9 d$ P- L" y. e& A5 O# k
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●你还可以用以下三步来自救：$ v5 g, _0 G# D$ V7 R% ]* R, r n
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第1步：打120。
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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9 m( H0 U- c; b 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。; ^: w1 |) T" {3 G+ X+ J4 U
o: |. Y1 G* g! c4 Y; ~ 不找死
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●远离吸烟区
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# q7 ?- `4 j% z/ i$ B! y 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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7 P# q( f: x) R) D# f7 H ●避开闪电
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% O; q6 [0 O7 |2 K- f( N 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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* [3 c: G _' p! q' l5 {% I ●把iPod放在支架上$ G9 U4 W) u* U T/ M! {/ R
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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