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不忽视养生细节
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●有病就要养
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。
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●限制饮酒度; [/ M# |: T7 [% v/ b& n
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哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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●关注自己的血糖含量
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; B2 L* m" C( I* g 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。: z+ z0 U& D7 b3 y" {
' S! z3 d. k1 \( @( N5 p' }, I2 { ●检查是否蜂毒过敏
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3 [+ T h! k. C; l 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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( G! k$ C4 n* m; d$ a$ e4 v ●你还可以用以下三步来自救：
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! I: k5 T. ?, m4 p( x; ` 第1步：打120。/ X y0 x l. L$ q1 V
! r2 N% S F, M3 ^8 i7 s 第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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7 D( f* ]8 E5 ^5 i6 h 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。
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) v1 h! a: f* C, }$ n 不找死
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a! R/ E# {& X ●远离吸烟区
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- i5 N$ B$ S( y' P) s; U 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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# ^5 g/ V% l2 c, R ●避开闪电0 f* L; E3 c7 t) F. G: Y$ _
+ p+ W4 j0 h% J9 U% @$ |% K 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。
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●把iPod放在支架上$ a/ S9 G; J+ |) S7 d0 Z
( |; J/ ]8 r, n5 ]: g$ h 梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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