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不忽视养生细节0 u% v0 w. D0 `0 I' s) e7 S. ]
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●有病就要养
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北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。, }, r9 u: p6 f9 Z3 X2 O9 L1 Z
# x2 x N' H' Q& F* i7 k8 Y H ●限制饮酒度3 |+ Q7 i9 G6 Z6 S D
& D1 q" H) M8 B! Y8 l" K 哈佛研究人员指出，在24小时之内喝酒三次，会增加罹患动脉纤维化的风险，而动脉纤维化会带来5倍的中风可能。一般来说，一杯酒的分量已经是标准饮酒量（114毫升）的两倍。
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●关注自己的血糖含量
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& a/ [/ G0 |! |* m 约翰？霍普金斯大学的研究人员最近证实，高血糖人群罹患心脏病的风险是血糖正常的人的两倍。而人们的血糖水平还在迅速上升，每100毫升血液里超过100毫克，值得警惕。/ E4 Z5 c6 R! g2 [
0 p, [3 M6 l9 M0 N: ~ ●检查是否蜂毒过敏
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# v6 T2 Q& n- z V6 A: I3 r 也许直到被蜇的那一刻，你才知道自己对蜜蜂、胡蜂和大黄蜂的蜂毒过敏。不过，斯波坎过敏和哮喘诊所的过敏症专科医生斯蒂文？科纳曼说，当你刚开始感觉到这些带来性命之危的反应和症状：出疹，呼吸困难，胃痉挛。
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. p/ @+ A3 c& n. ` ●你还可以用以下三步来自救：- U# b- d* d% R7 {' D( L& q* D" _
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第1步：打120。2 k8 U& c) g. x; y; T8 h" q8 q
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第2步：服用苯那君（这是一种抗组胺药）。
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% ^+ U' ]5 w: k$ _1 R) Y% W 第3步：等待救援的时候，保持平躺，抬高双腿。1 E, y1 o. D, M. n6 S$ ? Y# W
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不找死7 S2 Q: D4 ^5 K/ F0 X% {5 H
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●远离吸烟区
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$ J A0 A2 v$ Q' i5 ^0 P8 O+ o 二手烟不但增加你罹患肺癌的危险，还会将糖尿病的患病几率提高4 0%——和直接吸烟的影响相差无几。
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●避开闪电
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0 O- F& R0 |- r- l! T0 ~ 大雷雨的时候，最好别躲在洗手间里。美国国家气象局指出。如果闪电击中离你的房子18米以内的地方，不光电话线和电线会传导闪电电流，金属管道也一样。' u/ a$ g" ^' C
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●把iPod放在支架上
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梅奥诊所提醒，开车时伸手去够没有固定的东西，会使你失控转弯撞上路障的危险跃升为平时的8倍。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-16 10:10:58
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