找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 509|回复: 0

男人想健康 避开这些食物

[复制链接]
发表于 2010-2-15 12:10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
精面粉。
6 R1 O2 ^+ a" W# P, t! I  t& {6 D! P! y% {6 ~, k. q+ ]
  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
' n2 B# {% v# y. P
& Z% x) B# U8 T# T# V 肥肉。* ^( i- ]0 g% k" [* Z2 P0 G

) p6 W2 I7 a# C6 g# B2 g  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?
+ v1 C$ r7 g) K3 m3 @. y/ O, N3 H
( b! [' A; ?  s% U  油炸食物。; V* F$ t' _* U2 n3 H  N2 D* y6 g
8 q& j( q- p: O
  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
' p6 M1 s: Y/ Y/ g- S4 |# Q% t2 ?) y/ _
  黄豆。
  e* z. U" L7 P, v# t  _1 X
9 O- t, W& r7 f  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究表明:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量摄入,就不算过量。3 I  ]7 q: w4 l
+ _7 b7 G! G: M
  高脂牛奶。& `& B# o+ @& p& W5 d$ ?; n

" f- {" T! J/ m  高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-25 13:24 , Processed in 0.071356 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表