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男人健康的国标标准

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发表于 2010-2-15 01:22:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。   % H3 S9 X9 z' H; a
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    怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的4快。所谓4快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。4快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说1个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。   & U. y+ U6 g$ w8 E; C! W
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    为了进1步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量1个人是否健康的10大准则:   
0 Q& e, B4 a: X7 I' a6 F, F. q; A; W4 ?: S3 ]
    1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。   % r) D1 F* s, V# u- r0 b* a

+ W8 w4 t/ Y& x8 r; ^    2.处事乐看,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。   
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    3.善于休息,睡眠好。   - U8 S$ d+ Q7 h: S) |* O! {+ E) E

& `, A. A( `& f    4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。   % T, M& M: g. E1 J& L( v

9 [, P) q, P- x  q6 J+ @; b$ b: I# D    5.能够抵抗1般性感冒和传染病。     u8 U4 T; r4 l/ e

" Z2 K# S: A; R# e    6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。   
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$ v( Z6 U4 V  j8 K  b    7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。   
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    8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。   
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$ I! q0 }# V$ k5 s0 Q    9.肌肉丰满,皮肤有弹性。  7 j# R, ^3 W" V* V" _' S$ c
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    10.头发有光泽,无头屑。
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