泡面这东西,没功夫煮饭的时候拿来应应急挺方便。可吃多了就腻了,不如让我们充分发挥想象力,让胃重新接受它吧!
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泡面茶碗蒸
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/ g) R, q% n' j1 `* V4 C8 u3 a 泡面茶碗蒸
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8 [9 C4 z" [6 k( K9 [& i) p0 r7 ? 材料:蛋 4个;水 1杯;调味料包 全部
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B' g c, _! C, V 做法:
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(1) 将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。
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(2) 将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中,其中一杯加入1/4包的面条块,另一杯则维持纯蒸蛋,泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔! - K5 Y, X7 f8 `7 I1 m
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泡面沙拉
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$ B3 i4 E! N$ n/ H0 d: _ 泡面沙拉 2 T* [7 C5 }9 i# X
材料:水蜜桃优格 1罐;白花椰菜 4朵;四季豆 4条;红萝卜 1/3条;泡面面条1/3包 % V5 v1 n) k: q) `$ w) I
& W m% |$ w9 L) Q$ n! e; A 做法:
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& g& P2 \) f8 F8 M, g1 s/ L8 k (1) 将泡面面条压碎,白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净,用热水川烫冲凉备用。 9 Z/ H$ d8 |" b% ~
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(2) 将所有材料放入沙拉碗中,淋上水蜜桃优格即可。 - l0 s6 F: C; y) B
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(3) 使用泡面种类:任何一种泡面的面条皆可 $ q9 ~6 l# k; N
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(4) 这是一道低卡低脂的料理,优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋,是一种很美味的沙拉酱,您不妨试试看!
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/ ~* b8 j7 g. s关东泡面
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关东泡面 7 W8 ]1 O- h+ o' r' P ?( [
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材料:泡面1包,甜麻糕或是年糕1片。 & {& v9 M5 j7 b9 ]& `- q
- o2 n, I: E, ^5 ? W+ l4 ` 调味料:茶包1个,黑橄榄3颗,小番茄4个,梅子2颗,甘蔗1小块。 c. M3 p, f' ]. r2 }* H& W
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作法:把甜麻糕和泡面一起煮开,等面快熟的时候,把茶包放进去浸20分钟,拿出茶包后再加入黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗煮开即可。
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7 B! e: \# Q! h9 ?0 Y w TIPS:你会觉得看起来怪怪的吧!实则不然,你想想看,茶包的清新可以把肉味的卤香衬托出来,而且黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗是模仿意大利面的做法,而那种清爽的面里加香韧口感的吃法是标准的日本关东菜。 9 w( J# r e, z/ d, S- o j
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温馨提示:
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; U0 b1 M/ k+ _: s& \. ]) J- h* k1 ] 泡面虽然取得方便、冲泡容易、口味也够香辣,但由于种种潜在的对健康有害的危险因素,大家还是少吃为好哦~特别是小朋友们~ 3 `5 S( `* ~9 G, q( _1 b6 l
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: Y% e% Q/ {8 O5 r" M+ l果酱脆面 果酱脆面 / L0 d6 H% _4 a, M# O0 y! [) X
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材料:洋芋片 1盒;葡萄果酱 1罐;牛奶 1盒;泡面 1/2包 2 B( G* m0 C4 I' b
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做法:
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(1) 将洋芋片一半放上压碎的面条,另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。 : e o+ O- E3 a ]+ N; d2 k
2 C n, c3 z- g$ e (2) 将牛奶倒入杯中,加入碎面条,就是1杯特制的玉米片早餐了。 , N8 z+ U$ `/ a( q3 u$ V
& k% k! [8 _9 M0 ^4 }& f% b; r (3) 使用泡面种类:任何一种泡面皆可
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9 \7 b' I& v8 v% z (4) 你可以任意调配自己喜欢的果酱,蓝莓、橘子、苹果,甚至花生酱都值得一试喔! * x- D; n; H2 D6 b1 T3 c! O# {
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n. k" j: V& d- ?" f! P五味凉拌
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五味凉拌 . q7 {, V. S$ t j$ ]/ n" R6 h& X
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材料:花生米(炒过的) 1杯;青蒜末 1/2杯;生辣椒末 1大匙;香菜末 1大匙;泡面 1/2包;泡面胡椒盐粉包 1包 5 m8 L6 Y: B, M0 h1 v- l6 f
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做法: ) o, M: Y& o, ?: y- O
; l' ?6 {- z1 A0 c) ]0 u (1) 将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。
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(2) 建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面 0 G9 ~7 i# |* ~$ F
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(3) 因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。 * n/ i, v" {2 s. ]- u4 n8 u" g
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6 x. y9 U$ R& T+ m泡面面包 4 p( E4 _; {+ ]$ r. {+ w$ a
# U7 q+ f; a$ c) L- p4 h' ]9 ` 泡面面包
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( f+ t6 w( l5 m 材料:热狗面包 1个;沙拉酱 1大匙;蕃茄酱 1大匙;泡面面条 1/2包;泡面调理包 1包;泡面酸菜包 1包
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( A8 X5 Z& n1 t Z 做法:
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" t& a( F' D7 Q7 F2 g (1) 将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。 1 ?: S7 }* B5 Z9 `- K2 t# v. g2 F( `
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(2) 将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中,淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。 1 U* h D( d5 C; i1 K
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(3) 使用泡面种类:清炖牛肉的比较合适
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(4) 你可以购买任何一种自己喜欢的面包,例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治,甚至可买单个圆形的杂粮面包,把面包中心挖空,填入泡面当面包馅,也是一种很不错的吃法喔!
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西式餐面. y6 Y, N# y b5 Z) V6 C8 X
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西式餐面
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. U7 m' i0 M* p1 f 材料:鲑鱼片 1片(约180公克);四季豆 6条;红萝卜 1/3条;玉米 1/2条;太白粉 1小匙;水 1/3杯;米酒 1小匙;盐 2小匙;泡面面条 1/2包;泡面蒜辣酱料包 1包;泡面调理包 1包
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做法: $ b) ?+ d2 i+ o/ y% T
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(1) 鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟,将色拉油倒入平底锅中烧热,放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。 $ J* S* a7 y3 z' X! Y4 B& y* j+ g
: J/ I" n* q& m. ^* g s" i4 X (2) 四季豆、红萝卜切段,玉米块切成2等份,放入热水中煮熟,热水中加1小匙盐。 # d6 ~2 y4 D" m/ `+ l [2 r
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(3) 将面条用热水冲泡3分钟后沥干,用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。 . r1 B8 ~7 _; F9 B4 e
/ j4 Y' a" v' Z+ I! N1 z (4) 将上述煮好的材料依序排入餐盘,将泡面调理包煮开,加入水及太白粉芶芡,淋在鲑鱼片上 |