我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
% v6 }# \" }$ [7 n) [就是不長肉!! 求救啊!
% h3 x$ Z% n- G; S有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
; q! T; z! |2 U) q3 D4 R
2 l5 k; t8 b; p" ~& h
/ r# \; P/ N, X   
; P$ d+ Z! L: ^: y; N/ r
好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
6 ?) O4 A0 d- u不要问 发表于 2010-2-8 19:26

1 V. d7 ~' _- d- |
: r! m) b# Z! ^6 c0 [; Z. V
: X( F% D$ G" C0 e$ t. Y6 z% c    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes

8 \4 [6 q+ A; `9 v
0 D% N3 h% @9 F" H4 U% l7 C4 Y6 |    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
" R( v7 `. t4 _) I3 W" ]3 U1 W  K

8 g1 b9 P+ U/ l+ ?1 o    就是要一直鍛煉就好了吧!!
    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！