我要長肉!!!!求救啊!!

wilsonyes

我很瘦啊!
就是不長肉!! 求救啊!
有誰知道可以怎麼辦啊!!!

xiang96

我也是不长肉呢，打算去健身房锻炼。应该会好点

不要问

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的

wilsonyes

回复 2# xiang96
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1 I# [  I/ m. D: l, B   
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4 O* q5 ]) \( }" V; E好啊! 如果效果好!記得告訴我一聲!. 我也去!!

wilsonyes

坚持锻炼，就可能会多吃饭的，最好的坚持游泳，有对身材和长肌肉都是很有作用的
不要问 发表于 2010-2-8 19:26

( j; @$ X5 ~$ \6 p; T
  V2 v) v; K& g
    游泳我不擅長欸..
   吃飯. 我有吃啊.!我覺得自己瘦,所以都再吃了!!吃很多.

不要问

回复 5# wilsonyes
; I8 a/ h. ^" f+ t. g
, \% ^9 {6 o- J# N
    其实只有锻炼，才能够做到身体真正的好看，棒的，其实没有什么好办法，呵呵

wilsonyes

回复 6# 不要问
! D- T+ K4 Q+ d5 Q( e

/ r6 e8 l+ X/ W- i9 n; C8 b7 S- T" O    就是要一直鍛煉就好了吧!!
5 T6 R2 g- `# h6 O2 {1 k: p    好吧!. 但是. 我都聽別人說.. 你沒有肉. 再練都不回有什麽效果欸..

stringboy

调理下肠胃吧！锻炼时多吃蛋白质

yasewang

如果这么吃都不胖的话应该是肠胃问题，可以去中医院看看中医。

我是达人

偶也是呀，听说要多次吃，一天吃个五六次，吃鸡腿呀，什么的！没看到电影里的胖子无时都是捧着个鸡腿在吃！